Калорийность заменитель сливок 13,5% жирности ароматизированный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта заменитель сливок 13,5% жирности ароматизированный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта заменитель сливок 13,5% жирности ароматизированный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.69

грамм

Жиры

13.5

грамм

Углеводы

33.97

грамм

Калории

251

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен заменитель сливок 13,5% жирности ароматизированный?

Продукт Заменитель сливок 13,5% жирности ароматизированный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 10.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Заменитель сливок 13,5% жирности ароматизированный можно выделить: Марганец, Mn - 7.1% и Медь, Cu - 14.2%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Заменитель сливок 13,5% жирности ароматизированный принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Чем вреден продукт заменитель сливок 13,5% жирности ароматизированный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заменитель сливок 13,5% жирности ароматизированный можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Заменитель сливок 13,5% жирности ароматизированный стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Заменитель сливок 13,5% жирности ароматизированный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	251 кКал	1684 кКал	14.9%
Белки	0.69 г	76 г	0.9%
Жиры	13.5 г	56 г	24.1%
Углеводы	33.97 г	219 г	15.5%
Пищевые волокна	1.1 г	20 г	5.5%
Вода	50.06 г	2273 г	2.2%
Зола	0.55 г	~
ВИТАМИНЫ
Лютеин + Зеаксантин	1 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.024 мг	1.8 мг	1.3%
Витамин В4, холин	0.5 мг	500 мг	0.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.01 мг	5 мг	0.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.58 мг	15 мг	10.5%
Витамин К, филлохинон	3.3 мкг	120 мкг	2.8%
Витамин РР, НЭ	0.091 мг	20 мг	0.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	96 мг	2500 мг	3.8%
Кальций, Ca	6 мг	1000 мг	0.6%
Магний, Mg	19 мг	400 мг	4.8%
Натрий, Na	67 мг	1300 мг	5.2%
Сера, S	6.9 мг	1000 мг	0.7%
Фосфор, P	28 мг	800 мг	3.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.59 мг	18 мг	3.3%
Марганец, Mn	0.142 мг	2 мг	7.1%
Медь, Cu	142 мкг	1000 мкг	14.2%
Селен, Se	0.7 мкг	55 мкг	1.3%
Фтор, F	35.9 мкг	4000 мкг	0.9%
Цинк, Zn	0.25 мг	12 мг	2.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	33.04 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.039 г	~
Валин	0.041 г	~
Гистидин*	0.012 г	~
Изолейцин	0.027 г	~
Лейцин	0.042 г	~
Лизин	0.034 г	~
Метионин	0.007 г	~
Треонин	0.027 г	~
Триптофан	0.01 г	~
Фенилаланин	0.033 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.032 г	~
Аспарагиновая кислота	0.068 г	~
Глицин	0.031 г	~
Глутаминовая кислота	0.103 г	~
Пролин	0.029 г	~
Серин	0.03 г	~
Тирозин	0.026 г	~
Цистеин	0.008 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Фитостеролы	20 мг	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	2.635 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.04 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.955 г	~
18:0 Стеариновая	0.636 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	4.002 г	min 16.8 г	23.8%
16:1 Пальмитолеиновая	0.026 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	3.976 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	6.269 г	от 11.2 до 20.6 г	56%
18:2 Линолевая	5.905 г	~
18:3 Линоленовая	0.364 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.364 г	от 0.9 до 3.7 г	40.4%
Омега-6 жирные кислоты	5.905 г	от 4.7 до 16.8 г	100%
ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА
Кофеин	3 мг	~
Теобромин	100 мг	~