Калорийность заменитель взбитых сливок, приготовленный из порошка, 6% жирности. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта заменитель взбитых сливок, приготовленный из порошка, 6% жирности. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки0.9г
Жиры6г
Углеводы10.6г
Калории100кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен заменитель взбитых сливок, приготовленный из порошка, 6% жирности?
- Продукт заменитель взбитых сливок, приготовленный из порошка, 6% жирности богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 0.3%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте заменитель взбитых сливок, приготовленный из порошка, 6% жирности, можно выделить: Фосфор, P — 3.8%, Медь, Cu — 2.2%, Калий, K — 1%
- Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта заменитель взбитых сливок, приготовленный из порошка, 6% жирности принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая
⚠️ Чем вреден продукт заменитель взбитых сливок, приготовленный из порошка, 6% жирности?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заменитель взбитых сливок, приготовленный из порошка, 6% жирности можно выделить:
- — высокое содержание жиров
- — содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)
Пищевая ценность и химический состав «заменитель взбитых сливок, приготовленный из порошка, 6% жирности».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 100 кКал | 1684 кКал | 5.9% |
| Белки | 0.9 г | 76 г | 1.2% |
| Жиры | 6 г | 56 г | 10.7% |
| Углеводы | 10.6 г | 219 г | 4.8% |
| Вода | 82.3 г | 2273 г | 3.6% |
| Зола | 0.2 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.05 мг | 15 мг | 0.3% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 26 мг | 2500 мг | 1% |
| Кальций, Ca | 3 мг | 1000 мг | 0.3% |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% |
| Натрий, Na | 106 мг | 1300 мг | 8.2% |
| Сера, S | 9 мг | 1000 мг | 0.9% |
| Фосфор, P | 30 мг | 800 мг | 3.8% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.01 мг | 18 мг | 0.1% |
| Медь, Cu | 22 мкг | 1000 мкг | 2.2% |
| Селен, Se | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 10.6 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 3.186 г | max 18.7 г | |
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |
| 8:0 Каприловая | 0.129 г | ~ | |
| 10:0 Каприновая | 0.129 г | ~ | |
| 12:0 Лауриновая | 1.071 г | ~ | |
| 14:0 Миристиновая | 0.435 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.618 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 0.806 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 1.357 г | min 16.8 г | 8.1% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.012 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 1.342 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 1.158 г | от 11.2 до 20.6 г | 10.3% |
| 18:2 Линолевая | 1.077 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.078 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.078 г | от 0.9 до 3.7 г | 8.7% |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.077 г | от 4.7 до 16.8 г | 22.9% |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Молочные продукты» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей