Калорийность заменитель сливок сухой 21,5% жироности ароматизированный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта заменитель сливок сухой 21,5% жироности ароматизированный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта заменитель сливок сухой 21,5% жироности ароматизированный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.68

грамм

Жиры

21.47

грамм

Углеводы

74.22

грамм

Калории

482

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен заменитель сливок сухой 21,5% жироности ароматизированный?

Продукт Заменитель сливок сухой 21,5% жироности ароматизированный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин К, филлохинон - 7.6%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 2.7% и Витамин В2, рибофлавин - 1.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Заменитель сливок сухой 21,5% жироности ароматизированный можно выделить: Марганец, Mn - 7% и Медь, Cu - 13.5%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Заменитель сливок сухой 21,5% жироности ароматизированный принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

Чем вреден продукт заменитель сливок сухой 21,5% жироности ароматизированный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заменитель сливок сухой 21,5% жироности ароматизированный можно выделить:

- высокое содержание насыщенных жирных кислот

- высокое содержание простых сахаров

- высокую калорийность

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Заменитель сливок сухой 21,5% жироности ароматизированный из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Заменитель сливок сухой 21,5% жироности ароматизированный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	482 кКал	1684 кКал	28.6%
Белки	0.68 г	76 г	0.9%
Жиры	21.47 г	56 г	38.3%
Углеводы	74.22 г	219 г	33.9%
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%
Вода	1.52 г	2273 г	0.1%
Зола	0.79 г	~
ВИТАМИНЫ
Лютеин + Зеаксантин	1 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.004 мг	1.5 мг	0.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.027 мг	1.8 мг	1.5%
Витамин В4, холин	0.5 мг	500 мг	0.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.009 мг	5 мг	0.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.41 мг	15 мг	2.7%
Витамин К, филлохинон	9.1 мкг	120 мкг	7.6%
Витамин РР, НЭ	0.084 мг	20 мг	0.4%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	90 мг	2500 мг	3.6%
Кальций, Ca	5 мг	1000 мг	0.5%
Магний, Mg	17 мг	400 мг	4.3%
Натрий, Na	123 мг	1300 мг	9.5%
Сера, S	6.8 мг	1000 мг	0.7%
Фосфор, P	28 мг	800 мг	3.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.63 мг	18 мг	3.5%
Марганец, Mn	0.14 мг	2 мг	7%
Медь, Cu	135 мкг	1000 мкг	13.5%
Селен, Se	1.3 мкг	55 мкг	2.4%
Фтор, F	0.6 мкг	4000 мкг
Цинк, Zn	0.23 мг	12 мг	1.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	58.01 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.038 г	~
Валин	0.04 г	~
Гистидин*	0.012 г	~
Изолейцин	0.026 г	~
Лейцин	0.045 г	~
Лизин	0.033 г	~
Метионин	0.008 г	~
Треонин	0.027 г	~
Триптофан	0.01 г	~
Фенилаланин	0.033 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.032 г	~
Аспарагиновая кислота	0.066 г	~
Глицин	0.03 г	~
Глутаминовая кислота	0.104 г	~
Пролин	0.031 г	~
Серин	0.029 г	~
Тирозин	0.025 г	~
Цистеин	0.009 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Фитостеролы	18 мг	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	19.446 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.903 г	~
10:0 Каприновая	0.903 г	~
12:0 Лауриновая	7.518 г	~
14:0 Миристиновая	3.025 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.373 г	~
18:0 Стеариновая	4.742 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.618 г	min 16.8 г	3.7%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.618 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.229 г	от 11.2 до 20.6 г	2%
18:2 Линолевая	0.229 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.229 г	от 4.7 до 16.8 г	4.9%
ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА
Кофеин	3 мг	~
Теобромин	92 мг	~