Калорийность заменитель сливок 10% жирности с гидрогенизированным растительным маслом и протеинами сои. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта заменитель сливок 10% жирности с гидрогенизированным растительным маслом и протеинами сои. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта заменитель сливок 10% жирности с гидрогенизированным растительным маслом и протеинами сои. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

грамм

Жиры

9.97

грамм

Углеводы

11.38

грамм

Калории

136

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен заменитель сливок 10% жирности с гидрогенизированным растительным маслом и протеинами сои?

Продукт Заменитель сливок 10% жирности с гидрогенизированным растительным маслом и протеинами сои богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 5.4%, Витамин К, филлохинон - 2.1% и бета Каротин - 0.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Заменитель сливок 10% жирности с гидрогенизированным растительным маслом и протеинами сои можно выделить: Фосфор, P - 8%, Калий, K - 7.6% и Селен, Se - 2%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Заменитель сливок 10% жирности с гидрогенизированным растительным маслом и протеинами сои принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

Чем вреден продукт заменитель сливок 10% жирности с гидрогенизированным растительным маслом и протеинами сои?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заменитель сливок 10% жирности с гидрогенизированным растительным маслом и протеинами сои можно выделить:

- высокое содержание жиров

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Заменитель сливок 10% жирности с гидрогенизированным растительным маслом и протеинами сои стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Заменитель сливок 10% жирности с гидрогенизированным растительным маслом и протеинами сои".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	136 кКал	1684 кКал	8.1%
Белки	1 г	76 г	1.3%
Жиры	9.97 г	56 г	17.8%
Углеводы	11.38 г	219 г	5.2%
Вода	77.27 г	2273 г	3.4%
Зола	0.38 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	1 мкг	900 мкг	0.1%
бета Каротин	0.009 мг	5 мг	0.2%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.81 мг	15 мг	5.4%
Витамин К, филлохинон	2.5 мкг	120 мкг	2.1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	191 мг	2500 мг	7.6%
Кальций, Ca	9 мг	1000 мг	0.9%
Натрий, Na	67 мг	1300 мг	5.2%
Сера, S	10 мг	1000 мг	1%
Фосфор, P	64 мг	800 мг	8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.03 мг	18 мг	0.2%
Селен, Se	1.1 мкг	55 мкг	2%
Цинк, Zn	0.02 мг	12 мг	0.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	11.38 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.08 г	~
Валин	0.056 г	~
Гистидин*	0.028 г	~
Изолейцин	0.056 г	~
Лейцин	0.085 г	~
Лизин	0.068 г	~
Метионин	0.015 г	~
Треонин	0.043 г	~
Триптофан	0.015 г	~
Фенилаланин	0.055 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.047 г	~
Аспарагиновая кислота	0.125 г	~
Глицин	0.047 г	~
Глутаминовая кислота	0.201 г	~
Пролин	0.06 г	~
Серин	0.057 г	~
Тирозин	0.037 г	~
Цистеин	0.018 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Фитостеролы	13 мг	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.937 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.005 г	~
10:0 Каприновая	0.013 г	~
12:0 Лауриновая	0.062 г	~
14:0 Миристиновая	0.019 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.884 г	~
18:0 Стеариновая	0.976 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	7.551 г	min 16.8 г	44.9%
18:1 Олеиновая (омега-9)	7.559 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.027 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%
18:2 Линолевая	0.022 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.022 г	от 4.7 до 16.8 г	0.5%