Войти

Калорийность закуски, кукурузное пирожное, na 488 мг. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта закуски, кукурузное пирожное, na 488 мг. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта закуски, кукурузное пирожное, na 488 мг. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

8.1

грамм

Жиры

2.4

грамм

Углеводы

81.5

грамм

Калории

387

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен закуски, кукурузное пирожное, na 488 мг?

Продукт Закуски, кукурузное пирожное, Na 488 мг богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 16.7%, Витамин В5, пантотеновая - 16.6% и Витамин РР, НЭ - 25.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Закуски, кукурузное пирожное, Na 488 мг можно выделить: Магний, Mg - 28.5%, Фосфор, P - 19.6%, Железо, Fe - 7.8%, Марганец, Mn - 90.8%, Медь, Cu - 42%, Селен, Se - 18% и Цинк, Zn - 16.7%

В продукте Закуски, кукурузное пирожное, Na 488 мг содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Лейцин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Закуски, кукурузное пирожное, Na 488 мг принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Закуски, кукурузное пирожное, Na 488 мг благотворно влияет на сердечный ритм и помогает сохранить красоту

Чем вреден продукт закуски, кукурузное пирожное, na 488 мг?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте закуски, кукурузное пирожное, na 488 мг можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- низкое содержание витаминов

- высокую калорийность

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Закуски, кукурузное пирожное, Na 488 мг из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Закуски, кукурузное пирожное, Na 488 мг".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	387 кКал	1684 кКал	23%
Белки	8.1 г	76 г	10.7%
Жиры	2.4 г	56 г	4.3%
Углеводы	81.5 г	219 г	37.2%
Пищевые волокна	1.9 г	20 г	9.5%
Вода	4.6 г	2273 г	0.2%
Зола	1.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	70 мкг	900 мкг	7.8%
Ретинол	0.069 мг	~
бета Каротин	0.005 мг	5 мг	0.1%
бета Криптоксантин	4 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.25 мг	1.5 мг	16.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.05 мг	1.8 мг	2.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.83 мг	5 мг	16.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.14 мг	2 мг	7%
Витамин В9, фолаты	19 мкг	400 мкг	4.8%
Витамин РР, НЭ	5.15 мг	20 мг	25.8%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	157 мг	2500 мг	6.3%
Кальций, Ca	19 мг	1000 мг	1.9%
Магний, Mg	114 мг	400 мг	28.5%
Натрий, Na	488 мг	1300 мг	37.5%
Сера, S	81 мг	1000 мг	8.1%
Фосфор, P	157 мг	800 мг	19.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.4 мг	18 мг	7.8%
Марганец, Mn	1.815 мг	2 мг	90.8%
Медь, Cu	420 мкг	1000 мкг	42%
Селен, Se	9.9 мкг	55 мкг	18%
Цинк, Zn	2 мг	12 мг	16.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	23.47 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.506 г	~
Валин	0.442 г	~
Гистидин*	0.227 г	~
Изолейцин	0.316 г	~
Лейцин	0.837 г	~
Лизин	0.267 г	~
Метионин	0.177 г	~
Треонин	0.301 г	~
Триптофан	0.081 г	~
Фенилаланин	0.408 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.54 г	~
Аспарагиновая кислота	0.659 г	~
Глицин	0.365 г	~
Глутаминовая кислота	1.584 г	~
Пролин	0.548 г	~
Серин	0.402 г	~
Тирозин	0.317 г	~
Цистеин	0.124 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.42 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.01 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.36 г	~
18:0 Стеариновая	0.04 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.76 г	min 16.8 г	4.5%
16:1 Пальмитолеиновая	0.01 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.76 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.93 г	от 11.2 до 20.6 г	8.3%
18:2 Линолевая	0.89 г	~
18:3 Линоленовая	0.03 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.03 г	от 0.9 до 3.7 г	3.3%
Омега-6 жирные кислоты	0.89 г	от 4.7 до 16.8 г	18.9%