Войти

Калорийность томатный соус с грибами, консервированный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта томатный соус с грибами, консервированный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта томатный соус с грибами, консервированный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.45

грамм

Жиры

0.13

грамм

Углеводы

6.93

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен томатный соус с грибами, консервированный?

Продукт Томатный соус с грибами, консервированный богат больше всего такими витаминами, как: бета Каротин - 11.4%, Витамин C, аскорбиновая - 13.8% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 12.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Томатный соус с грибами, консервированный можно выделить: Калий, K - 15.2%, Марганец, Mn - 9.4% и Медь, Cu - 19.9%

В продукте Томатный соус с грибами, консервированный содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Томатный соус с грибами, консервированный принесут 18:2 Линолевая

Также продукт Томатный соус с грибами, консервированный содержит много белка и обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт томатный соус с грибами, консервированный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте томатный соус с грибами, консервированный можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Томатный соус с грибами, консервированный идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Томатный соус с грибами, консервированный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	35 кКал	1684 кКал	2.1%
Белки	1.45 г	76 г	1.9%
Жиры	0.13 г	56 г	0.2%
Углеводы	6.93 г	219 г	3.2%
Пищевые волокна	1.5 г	20 г	7.5%
Вода	87.97 г	2273 г	3.9%
Зола	2.02 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	48 мкг	900 мкг	5.3%
бета Каротин	0.57 мг	5 мг	11.4%
бета Криптоксантин	6 мкг	~
Ликопин	18942 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	31 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.072 мг	1.5 мг	4.8%
Витамин В2, рибофлавин	0.108 мг	1.8 мг	6%
Витамин В5, пантотеновая	0.367 мг	5 мг	7.3%
Витамин В6, пиридоксин	0.133 мг	2 мг	6.7%
Витамин В9, фолаты	9 мкг	400 мкг	2.3%
Витамин C, аскорбиновая	12.4 мг	90 мг	13.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.92 мг	15 мг	12.8%
Витамин К, филлохинон	3.8 мкг	120 мкг	3.2%
Витамин РР, НЭ	1.265 мг	20 мг	6.3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	380 мг	2500 мг	15.2%
Кальций, Ca	13 мг	1000 мг	1.3%
Магний, Mg	19 мг	400 мг	4.8%
Натрий, Na	452 мг	1300 мг	34.8%
Сера, S	14.5 мг	1000 мг	1.5%
Фосфор, P	32 мг	800 мг	4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.89 мг	18 мг	4.9%
Марганец, Mn	0.188 мг	2 мг	9.4%
Медь, Cu	199 мкг	1000 мкг	19.9%
Селен, Se	0.2 мкг	55 мкг	0.4%
Цинк, Zn	0.21 мг	12 мг	1.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	5.77 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.042 г	~
Валин	0.041 г	~
Гистидин*	0.028 г	~
Изолейцин	0.037 г	~
Лейцин	0.055 г	~
Лизин	0.074 г	~
Метионин	0.014 г	~
Треонин	0.043 г	~
Триптофан	0.017 г	~
Фенилаланин	0.039 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.065 г	~
Аспарагиновая кислота	0.169 г	~
Глицин	0.036 г	~
Глутаминовая кислота	0.486 г	~
Пролин	0.053 г	~
Серин	0.044 г	~
Тирозин	0.023 г	~
Цистеин	0.007 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.017 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.01 г	~
18:0 Стеариновая	0.004 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.01 г	min 16.8 г	0.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.002 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.01 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.05 г	от 11.2 до 20.6 г	0.4%
18:2 Линолевая	0.048 г	~
18:3 Линоленовая	0.001 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.001 г	от 0.9 до 3.7 г	0.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.048 г	от 4.7 до 16.8 г	1%