Калорийность суп, томатный, с говядиной и лапшой, консервированный, концентрат. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, томатный, с говядиной и лапшой, консервированный, концентрат. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, томатный, с говядиной и лапшой, консервированный, концентрат. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

3.55

грамм

Жиры

3.42

грамм

Углеводы

16.87

грамм

Калории

112

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, томатный, с говядиной и лапшой, консервированный, концентрат?

Продукт Суп, томатный, с говядиной и лапшой, консервированный, концентрат богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ - 7.5%, Витамин В9, фолаты - 5.3% и Витамин В12, кобаламин - 5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, томатный, с говядиной и лапшой, консервированный, концентрат можно выделить: Марганец, Mn - 10%, Медь, Cu - 10% и Селен, Se - 7.3%

В продукте Суп, томатный, с говядиной и лапшой, консервированный, концентрат содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, томатный, с говядиной и лапшой, консервированный, концентрат принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Чем вреден продукт суп, томатный, с говядиной и лапшой, консервированный, концентрат?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, томатный, с говядиной и лапшой, консервированный, концентрат можно выделить:

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Суп, томатный, с говядиной и лапшой, консервированный, концентрат стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Суп, томатный, с говядиной и лапшой, консервированный, концентрат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	112 кКал	1684 кКал	6.7%
Белки	3.55 г	76 г	4.7%
Жиры	3.42 г	56 г	6.1%
Углеводы	16.87 г	219 г	7.7%
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%
Вода	74.08 г	2273 г	3.3%
Зола	2.08 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	21 мкг	900 мкг	2.3%
Витамин В1, тиамин	0.067 мг	1.5 мг	4.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.071 мг	1.8 мг	3.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.15 мг	5 мг	3%
Витамин В6, пиридоксин	0.07 мг	2 мг	3.5%
Витамин В9, фолаты	21 мкг	400 мкг	5.3%
Витамин В12, кобаламин	0.15 мкг	3 мкг	5%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.62 мг	15 мг	4.1%
Витамин РР, НЭ	1.49 мг	20 мг	7.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	176 мг	2500 мг	7%
Кальций, Ca	14 мг	1000 мг	1.4%
Магний, Mg	6 мг	400 мг	1.5%
Натрий, Na	731 мг	1300 мг	56.2%
Фосфор, P	45 мг	800 мг	5.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.89 мг	18 мг	4.9%
Марганец, Mn	0.2 мг	2 мг	10%
Медь, Cu	100 мкг	1000 мкг	10%
Селен, Se	4 мкг	55 мкг	7.3%
Цинк, Zn	0.6 мг	12 мг	5%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.145 г	~
Валин	0.153 г	~
Гистидин*	0.082 г	~
Изолейцин	0.137 г	~
Лейцин	0.231 г	~
Лизин	0.193 г	~
Метионин	0.066 г	~
Треонин	0.114 г	~
Триптофан	0.034 г	~
Фенилаланин	0.143 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.164 г	~
Аспарагиновая кислота	0.26 г	~
Глицин	0.166 г	~
Глутаминовая кислота	0.98 г	~
Пролин	0.229 г	~
Серин	0.127 г	~
Тирозин	0.092 г	~
Цистеин	0.042 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	3 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.27 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.07 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.7 г	~
18:0 Стеариновая	0.43 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.38 г	min 16.8 г	8.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.1 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	1.21 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.54 г	от 11.2 до 20.6 г	4.8%
18:2 Линолевая	0.46 г	~
18:3 Линоленовая	0.07 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.07 г	от 0.9 до 3.7 г	7.8%
Омега-6 жирные кислоты	0.46 г	от 4.7 до 16.8 г	9.8%