Калорийность суп, куриный с овощами, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, куриный с овощами, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, куриный с овощами, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

1.5

грамм

Жиры

1.18

грамм

Углеводы

3.56

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, куриный с овощами, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях?

Продукт Суп, куриный с овощами, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях богат больше всего такими витаминами, как: бета Каротин - 7.4%, Витамин А, РЭ - 4.7% и Витамин К, филлохинон - 2.9%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, куриный с овощами, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях можно выделить: Марганец, Mn - 7.6%

В продукте Суп, куриный с овощами, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, куриный с овощами, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, куриный с овощами, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях содержит много белка и обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт суп, куриный с овощами, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, куриный с овощами, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Суп, куриный с овощами, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Суп, куриный с овощами, консервированный, приготовленный, на воде, в равных пропорциях".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	31 кКал	1684 кКал	1.8%
Белки	1.5 г	76 г	2%
Жиры	1.18 г	56 г	2.1%
Углеводы	3.56 г	219 г	1.6%
Пищевые волокна	0.4 г	20 г	2%
Вода	92.64 г	2273 г	4.1%
Зола	1.13 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	42 мкг	900 мкг	4.7%
Ретинол	0.004 мг	~
альфа Каротин	163 мкг	~
бета Каротин	0.369 мг	5 мг	7.4%
бета Криптоксантин	3 мкг	~
Ликопин	54 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	47 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.018 мг	1.5 мг	1.2%
Витамин В2, рибофлавин	0.023 мг	1.8 мг	1.3%
Витамин В4, холин	4.3 мг	500 мг	0.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.07 мг	5 мг	1.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.02 мг	2 мг	1%
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%
Витамин В12, кобаламин	0.05 мкг	3 мкг	1.7%
Витамин C, аскорбиновая	0.4 мг	90 мг	0.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.17 мг	15 мг	1.1%
Витамин К, филлохинон	3.5 мкг	120 мкг	2.9%
Витамин РР, НЭ	0.51 мг	20 мг	2.6%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	64 мг	2500 мг	2.6%
Кальций, Ca	7 мг	1000 мг	0.7%
Магний, Mg	3 мг	400 мг	0.8%
Натрий, Na	392 мг	1300 мг	30.2%
Фосфор, P	17 мг	800 мг	2.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.36 мг	18 мг	2%
Марганец, Mn	0.152 мг	2 мг	7.6%
Медь, Cu	51 мкг	1000 мкг	5.1%
Селен, Se	2.2 мкг	55 мкг	4%
Цинк, Zn	0.15 мг	12 мг	1.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	0.54 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.07 г	~
Валин	0.066 г	~
Гистидин*	0.033 г	~
Изолейцин	0.056 г	~
Лейцин	0.096 г	~
Лизин	0.092 г	~
Метионин	0.025 г	~
Треонин	0.047 г	~
Триптофан	0.013 г	~
Фенилаланин	0.055 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.085 г	~
Аспарагиновая кислота	0.126 г	~
Глицин	0.094 г	~
Глутаминовая кислота	0.377 г	~
Пролин	0.086 г	~
Серин	0.051 г	~
Тирозин	0.039 г	~
Цистеин	0.01 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	4 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.35 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.01 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.26 г	~
18:0 Стеариновая	0.07 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.53 г	min 16.8 г	3.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.07 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.44 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.01 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.25 г	от 11.2 до 20.6 г	2.2%
18:2 Линолевая	0.23 г	~
18:3 Линоленовая	0.01 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.01 г	от 0.9 до 3.7 г	1.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.23 г	от 4.7 до 16.8 г	4.9%