Калорийность суп, куриный, с овощами, консервированный, концентрат. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, куриный, с овощами, консервированный, концентрат. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, куриный, с овощами, консервированный, концентрат. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.94

грамм

Жиры

2.32

грамм

Углеводы

7.01

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, куриный, с овощами, консервированный, концентрат?

Продукт Суп, куриный, с овощами, консервированный, концентрат богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 12.1% и бета Каротин - 20.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, куриный, с овощами, консервированный, концентрат можно выделить: Марганец, Mn - 15%, Медь, Cu - 9.9% и Селен, Se - 8.2%

В продукте Суп, куриный, с овощами, консервированный, концентрат содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, куриный, с овощами, консервированный, концентрат принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Суп, куриный, с овощами, консервированный, концентрат содержит много белка

Чем вреден продукт суп, куриный, с овощами, консервированный, концентрат?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, куриный, с овощами, консервированный, концентрат можно выделить:

- высокое содержание натрия

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Суп, куриный, с овощами, консервированный, концентрат стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Суп, куриный, с овощами, консервированный, концентрат".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	61 кКал	1684 кКал	3.6%
Белки	2.94 г	76 г	3.9%
Жиры	2.32 г	56 г	4.1%
Углеводы	7.01 г	219 г	3.2%
Пищевые волокна	0.7 г	20 г	3.5%
Вода	85.52 г	2273 г	3.8%
Зола	2.22 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	109 мкг	900 мкг	12.1%
Ретинол	0.002 мг	~
альфа Каротин	466 мкг	~
бета Каротин	1.042 мг	5 мг	20.8%
бета Криптоксантин	3 мкг	~
Ликопин	328 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	73 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.036 мг	1.5 мг	2.4%
Витамин В2, рибофлавин	0.046 мг	1.8 мг	2.6%
Витамин В4, холин	8.9 мг	500 мг	1.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.14 мг	5 мг	2.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.039 мг	2 мг	2%
Витамин В9, фолаты	4 мкг	400 мкг	1%
Витамин В12, кобаламин	0.1 мкг	3 мкг	3.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.8 мг	90 мг	0.9%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.25 мг	15 мг	1.7%
Витамин К, филлохинон	3.3 мкг	120 мкг	2.8%
Витамин РР, НЭ	1.004 мг	20 мг	5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	126 мг	2500 мг	5%
Кальций, Ca	14 мг	1000 мг	1.4%
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%
Натрий, Na	706 мг	1300 мг	54.3%
Фосфор, P	33 мг	800 мг	4.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.71 мг	18 мг	3.9%
Марганец, Mn	0.3 мг	2 мг	15%
Медь, Cu	99 мкг	1000 мкг	9.9%
Селен, Se	4.5 мкг	55 мкг	8.2%
Цинк, Zn	0.3 мг	12 мг	2.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	1.26 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.138 г	~
Валин	0.13 г	~
Гистидин*	0.065 г	~
Изолейцин	0.111 г	~
Лейцин	0.188 г	~
Лизин	0.181 г	~
Метионин	0.05 г	~
Треонин	0.092 г	~
Триптофан	0.025 г	~
Фенилаланин	0.108 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.168 г	~
Аспарагиновая кислота	0.248 г	~
Глицин	0.185 г	~
Глутаминовая кислота	0.741 г	~
Пролин	0.169 г	~
Серин	0.101 г	~
Тирозин	0.077 г	~
Цистеин	0.02 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	7 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.69 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.02 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.5 г	~
18:0 Стеариновая	0.14 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.04 г	min 16.8 г	6.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.13 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.87 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.03 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.49 г	от 11.2 до 20.6 г	4.4%
18:2 Линолевая	0.45 г	~
18:3 Линоленовая	0.02 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.02 г	от 0.9 до 3.7 г	2.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.45 г	от 4.7 до 16.8 г	9.6%