Продукт Суп, говяжий бульон, в кубиках, приготовленный на воде богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В4, холин - 0.3%, Витамин В12, кобаламин - 0.3% и Витамин В2, рибофлавин - 0.2%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, говяжий бульон, в кубиках, приготовленный на воде можно выделить: Медь, Cu - 1%, Магний, Mg - 0.5% и Селен, Se - 0.5%
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, говяжий бульон, в кубиках, приготовленный на воде принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)
Также продукт Суп, говяжий бульон, в кубиках, приготовленный на воде содержит много белка и обладает низкой калорийностью
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, говяжий бульон, в кубиках, приготовленный на воде можно выделить:
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|---|---|---|
КАЛОРИЙНОСТЬ | 3 кКал | 1684 кКал | 0.2% |
Белки | 0.21 г | 76 г | 0.3% |
Жиры | 0.08 г | 56 г | 0.1% |
Углеводы | 0.25 г | 219 г | 0.1% |
Вода | 98.69 г | 2273 г | 4.3% |
Зола | 0.77 г | ~ | |
ВИТАМИНЫ | |||
Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% |
Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% |
Витамин В4, холин | 1.4 мг | 500 мг | 0.3% |
Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% |
Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% |
Витамин В12, кобаламин | 0.01 мкг | 3 мкг | 0.3% |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% |
Витамин РР, НЭ | 0.049 мг | 20 мг | 0.2% |
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Калий, K | 6 мг | 2500 мг | 0.2% |
Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% |
Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% |
Натрий, Na | 260 мг | 1300 мг | 20% |
Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% |
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% |
Марганец, Mn | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% |
Медь, Cu | 10 мкг | 1000 мкг | 1% |
Селен, Se | 0.3 мкг | 55 мкг | 0.5% |
Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% |
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
Насыщеные жирные кислоты | 0.04 г | max 18.7 г | |
12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |
14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |
16:0 Пальмитиновая | 0.02 г | ~ | |
18:0 Стеариновая | 0.015 г | ~ | |
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.033 г | min 16.8 г | 0.2% |
16:1 Пальмитолеиновая | 0.003 г | ~ | |
18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.029 г | ~ | |
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |
18:2 Линолевая | 0.003 г | ~ | |
Омега-6 жирные кислоты | 0.003 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% |