Калорийность суп, говяжий бульон, в кубиках, приготовленный на воде. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта суп, говяжий бульон, в кубиках, приготовленный на воде. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки0.2г
Жиры0.1г
Углеводы0.3г
Калории3кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен суп, говяжий бульон, в кубиках, приготовленный на воде?
- Продукт суп, говяжий бульон, в кубиках, приготовленный на воде богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В4, холин — 0.3%, Витамин В12, кобаламин — 0.3%, Витамин В2, рибофлавин — 0.2%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте суп, говяжий бульон, в кубиках, приготовленный на воде, можно выделить: Медь, Cu — 1%, Магний, Mg — 0.5%, Селен, Se — 0.5%
- Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта суп, говяжий бульон, в кубиках, приготовленный на воде принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)
- Также продукт суп, говяжий бульон, в кубиках, приготовленный на воде содержит много белка и обладает низкой калорийностью
Пищевая ценность и химический состав «суп, говяжий бульон, в кубиках, приготовленный на воде».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 3 кКал | 1684 кКал | 0.2% |
| Белки | 0.21 г | 76 г | 0.3% |
| Жиры | 0.08 г | 56 г | 0.1% |
| Углеводы | 0.25 г | 219 г | 0.1% |
| Вода | 98.69 г | 2273 г | 4.3% |
| Зола | 0.77 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.003 мг | 1.8 мг | 0.2% |
| Витамин В4, холин | 1.4 мг | 500 мг | 0.3% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.01 мкг | 3 мкг | 0.3% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% |
| Витамин РР, НЭ | 0.049 мг | 20 мг | 0.2% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 6 мг | 2500 мг | 0.2% |
| Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% |
| Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% |
| Натрий, Na | 260 мг | 1300 мг | 20% |
| Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.02 мг | 18 мг | 0.1% |
| Марганец, Mn | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% |
| Медь, Cu | 10 мкг | 1000 мкг | 1% |
| Селен, Se | 0.3 мкг | 55 мкг | 0.5% |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.04 г | max 18.7 г | |
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.02 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 0.015 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.033 г | min 16.8 г | 0.2% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.003 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.029 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.003 г | от 11.2 до 20.6 г | |
| 18:2 Линолевая | 0.003 г | ~ | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.003 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.1% |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Cупы, соусы и подливки» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей