Калорийность суп, говяжий бульон, в кубиках, сухой. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта суп, говяжий бульон, в кубиках, сухой. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта суп, говяжий бульон, в кубиках, сухой. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
17.3
грамм
Жиры
4
грамм
Углеводы
16.1
грамм
Калории
170
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен суп, говяжий бульон, в кубиках, сухой?

Продукт Суп, говяжий бульон, в кубиках, сухой богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 13.3%, Витамин В2, рибофлавин - 13.3%, Витамин В4, холин - 22.7%, Витамин В6, пиридоксин - 10%, Витамин В9, фолаты - 8%, Витамин В12, кобаламин - 33.3% и Витамин РР, НЭ - 16.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Суп, говяжий бульон, в кубиках, сухой можно выделить: Калий, K - 16.1%, Магний, Mg - 12.5%, Фосфор, P - 28.1%, Железо, Fe - 12.4%, Марганец, Mn - 19.3% и Селен, Se - 50.2%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Суп, говяжий бульон, в кубиках, сухой принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

Также продукт Суп, говяжий бульон, в кубиках, сухой содержит много белка и благотворно влияет на сердечный ритм

Чем вреден продукт суп, говяжий бульон, в кубиках, сухой?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте суп, говяжий бульон, в кубиках, сухой можно выделить:

- высокое содержание натрия

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт Суп, говяжий бульон, в кубиках, сухой стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "Суп, говяжий бульон, в кубиках, сухой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ170 кКал1684 кКал10.1%
Белки17.3 г76 г22.8%
Жиры4 г56 г7.1%
Углеводы16.1 г219 г7.4%
Вода3.3 г2273 г0.1%
Зола59.3 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин В1, тиамин 0.2 мг1.5 мг13.3%
Витамин В2, рибофлавин 0.24 мг1.8 мг13.3%
Витамин В4, холин 113.4 мг500 мг22.7%
Витамин В5, пантотеновая 0.3 мг5 мг6%
Витамин В6, пиридоксин 0.2 мг2 мг10%
Витамин В9, фолаты 32 мкг400 мкг8%
Витамин В12, кобаламин 1 мкг3 мкг33.3%
Витамин РР, НЭ 3.3 мг20 мг16.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 403 мг2500 мг16.1%
Кальций, Ca 60 мг1000 мг6%
Магний, Mg 50 мг400 мг12.5%
Натрий, Na 24000 мг1300 мг1846.2%
Фосфор, P 225 мг800 мг28.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 2.23 мг18 мг12.4%
Марганец, Mn 0.386 мг2 мг19.3%
Селен, Se 27.6 мкг55 мкг50.2%
Цинк, Zn 0.21 мг12 мг1.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)14.51 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин4 мгmax 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты1.99 гmax 18.7 г
12:0 Лауриновая0.04 г~
14:0 Миристиновая0.15 г~
16:0 Пальмитиновая1 г~
18:0 Стеариновая0.76 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ1.67 гmin 16.8 г9.9%
16:1 Пальмитолеиновая0.17 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)1.44 г~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)0.01 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.16 гот 11.2 до 20.6 г1.4%
18:2 Линолевая0.12 г~
18:3 Линоленовая0.02 г~
Омега-3 жирные кислоты0.02 гот 0.9 до 3.7 г2.2%
Омега-6 жирные кислоты0.12 гот 4.7 до 16.8 г2.6%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: