Войти

Калорийность соус томатный с грибами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта соус томатный с грибами. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта соус томатный с грибами. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

8.4

грамм

Жиры

11.6

грамм

Углеводы

16.5

грамм

Калории

199.9

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен соус томатный с грибами?

Продукт Соус томатный с грибами богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 55.6%, Витамин В2, рибофлавин - 16.7%, Витамин В5, пантотеновая - 10%, Витамин C, аскорбиновая - 14.6%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 14% и Витамин РР, НЭ - 21%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Соус томатный с грибами можно выделить: Калий, K - 28.4%, Фосфор, P - 14.9%, Железо, Fe - 13.3%, Кобальт, Co - 29% и Марганец, Mn - 7.3%

Также продукт Соус томатный с грибами содержит много белка, благотворно влияет на сердечный ритм и содержит много клетчатки

Чем вреден продукт соус томатный с грибами?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте соус томатный с грибами можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Соус томатный с грибами несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Соус томатный с грибами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	199.9 кКал	1684 кКал	11.9%
Белки	8.4 г	76 г	11.1%
Жиры	11.6 г	56 г	20.7%
Углеводы	16.5 г	219 г	7.5%
Органические кислоты	1.3 г	~
Пищевые волокна	2.6 г	20 г	13%
Вода	178.4 г	2273 г	7.8%
Зола	2.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	500 мкг	900 мкг	55.6%
Ретинол	0.5 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.1 мг	1.5 мг	6.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.3 мг	1.8 мг	16.7%
Витамин В4, холин	1.5 мг	500 мг	0.3%
Витамин В5, пантотеновая	0.5 мг	5 мг	10%
Витамин В6, пиридоксин	0.08 мг	2 мг	4%
Витамин В9, фолаты	10.6 мкг	400 мкг	2.7%
Витамин C, аскорбиновая	13.1 мг	90 мг	14.6%
Витамин D, кальциферол	0.009 мкг	10 мкг	0.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	2.1 мг	15 мг	14%
Витамин Н, биотин	0.3 мкг	50 мкг	0.6%
Витамин РР, НЭ	4.1944 мг	20 мг	21%
Ниацин	2.8 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	708.9 мг	2500 мг	28.4%
Кальций, Ca	32.4 мг	1000 мг	3.2%
Кремний, Si	0.1 мг	30 мг	0.3%
Магний, Mg	41.8 мг	400 мг	10.5%
Натрий, Na	38 мг	1300 мг	2.9%
Сера, S	31.2 мг	1000 мг	3.1%
Фосфор, P	119.3 мг	800 мг	14.9%
Хлор, Cl	16.1 мг	2300 мг	0.7%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	170.9 мкг	~
Бор, B	74.4 мкг	~
Ванадий, V	8.1 мкг	~
Железо, Fe	2.4 мг	18 мг	13.3%
Йод, I	2.8 мкг	150 мкг	1.9%
Кобальт, Co	2.9 мкг	10 мкг	29%
Литий, Li	0.3 мкг	~
Марганец, Mn	0.145 мг	2 мг	7.3%
Медь, Cu	34.3 мкг	1000 мкг	3.4%
Молибден, Mo	1.5 мкг	70 мкг	2.1%
Никель, Ni	1.3 мкг	~
Олово, Sn	0.1 мкг	~
Рубидий, Rb	152.6 мкг	~
Селен, Se	0.2 мкг	55 мкг	0.4%
Титан, Ti	0.3 мкг	~
Фтор, F	24.6 мкг	4000 мкг	0.6%
Хром, Cr	2 мкг	50 мкг	4%
Цинк, Zn	0.3764 мг	12 мг	3.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	2.6 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	12.7 г	~