Продукт Соус красный с кореньями (для тушеного мяса) богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 222.2%, Витамин В2, рибофлавин - 16.7% и Витамин РР, НЭ - 24.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Соус красный с кореньями (для тушеного мяса) можно выделить: Калий, K - 18.8%, Кремний, Si - 18.3%, Фосфор, P - 19.4%, Железо, Fe - 17.2%, Кобальт, Co - 21%, Марганец, Mn - 9.7%, Медь, Cu - 7.1% и Молибден, Mo - 12.6%
Также продукт Соус красный с кореньями (для тушеного мяса) содержит много белка и помогает быть энергичнее
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте соус красный с кореньями (для тушеного мяса) можно выделить:
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|---|---|---|
КАЛОРИЙНОСТЬ | 199.6 кКал | 1684 кКал | 11.9% |
Белки | 12.4 г | 76 г | 16.3% |
Жиры | 10 г | 56 г | 17.9% |
Углеводы | 16 г | 219 г | 7.3% |
Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |
Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% |
Вода | 231 г | 2273 г | 10.2% |
Зола | 2 г | ~ | |
ВИТАМИНЫ | |||
Витамин А, РЭ | 2000 мкг | 900 мкг | 222.2% |
Ретинол | 2 мг | ~ | |
Витамин В1, тиамин | 0.1 мг | 1.5 мг | 6.7% |
Витамин В2, рибофлавин | 0.3 мг | 1.8 мг | 16.7% |
Витамин В4, холин | 8.2 мг | 500 мг | 1.6% |
Витамин В5, пантотеновая | 0.2 мг | 5 мг | 4% |
Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% |
Витамин В9, фолаты | 10.2 мкг | 400 мкг | 2.6% |
Витамин C, аскорбиновая | 6.2 мг | 90 мг | 6.9% |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.7 мг | 15 мг | 4.7% |
Витамин Н, биотин | 0.8 мкг | 50 мкг | 1.6% |
Витамин РР, НЭ | 4.8584 мг | 20 мг | 24.3% |
Ниацин | 2.8 мг | ~ | |
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Калий, K | 469.8 мг | 2500 мг | 18.8% |
Кальций, Ca | 40.2 мг | 1000 мг | 4% |
Кремний, Si | 5.5 мг | 30 мг | 18.3% |
Магний, Mg | 38.5 мг | 400 мг | 9.6% |
Натрий, Na | 42.5 мг | 1300 мг | 3.3% |
Сера, S | 23.6 мг | 1000 мг | 2.4% |
Фосфор, P | 154.8 мг | 800 мг | 19.4% |
Хлор, Cl | 24 мг | 2300 мг | 1% |
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Алюминий, Al | 226.7 мкг | ~ | |
Бор, B | 107.1 мкг | ~ | |
Ванадий, V | 36.3 мкг | ~ | |
Железо, Fe | 3.1 мг | 18 мг | 17.2% |
Йод, I | 5.2 мкг | 150 мкг | 3.5% |
Кобальт, Co | 2.1 мкг | 10 мкг | 21% |
Литий, Li | 1.3 мкг | ~ | |
Марганец, Mn | 0.1943 мг | 2 мг | 9.7% |
Медь, Cu | 70.8 мкг | 1000 мкг | 7.1% |
Молибден, Mo | 8.8 мкг | 70 мкг | 12.6% |
Никель, Ni | 14.6 мкг | ~ | |
Олово, Sn | 0.7 мкг | ~ | |
Рубидий, Rb | 61.7 мкг | ~ | |
Селен, Se | 1.4 мкг | 55 мкг | 2.5% |
Стронций, Sr | 2.4 мкг | ~ | |
Титан, Ti | 10.6 мкг | ~ | |
Фтор, F | 19.4 мкг | 4000 мкг | 0.5% |
Хром, Cr | 1.6 мкг | 50 мкг | 3.2% |
Цинк, Zn | 0.4254 мг | 12 мг | 3.5% |
Цирконий, Zr | 0.3 мкг | ~ | |
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
Крахмал и декстрины | 6.3 г | ~ | |
Моно- и дисахариды (сахара) | 7.1 г | ~ |