Калорийность сок ацеролы, необработаный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта сок ацеролы, необработаный. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки0.4г

🫙Жиры0.3г

🌾Углеводы4.5г

🔥Калории23кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен сок ацеролы, необработаный?

Продукт сок ацеролы, необработаный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая — 1777.8%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте сок ацеролы, необработаный, можно выделить: Медь, Cu — 8.6%
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта сок ацеролы, необработаный принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая
Также продукт сок ацеролы, необработаный обладает низкой калорийностью

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт сок ацеролы, необработаный идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «сок ацеролы, необработаный».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	23 кКал	1684 кКал	1.4%
Белки	0.4 г	76 г	0.5%
Жиры	0.3 г	56 г	0.5%
Углеводы	4.5 г	219 г	2.1%
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%
Вода	94.3 г	2273 г	4.1%
Зола	0.2 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	25 мкг	900 мкг	2.8%
бета Каротин	0.305 мг	5 мг	6.1%
Лютеин + Зеаксантин	17 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.06 мг	1.8 мг	3.3%
Витамин В5, пантотеновая	0.205 мг	5 мг	4.1%
Витамин В6, пиридоксин	0.004 мг	2 мг	0.2%
Витамин В9, фолаты	14 мкг	400 мкг	3.5%
Витамин C, аскорбиновая	1600 мг	90 мг	1777.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.18 мг	15 мг	1.2%
Витамин К, филлохинон	1.4 мкг	120 мкг	1.2%
Витамин РР, НЭ	0.4 мг	20 мг	2%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	97 мг	2500 мг	3.9%
Кальций, Ca	10 мг	1000 мг	1%
Магний, Mg	12 мг	400 мг	3%
Натрий, Na	3 мг	1300 мг	0.2%
Сера, S	4 мг	1000 мг	0.4%
Фосфор, P	9 мг	800 мг	1.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%
Медь, Cu	86 мкг	1000 мкг	8.6%
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%
Цинк, Zn	0.1 мг	12 мг	0.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	4.5 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.068 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.048 г	~
18:0 Стеариновая	0.016 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.082 г	min 16.8 г	0.5%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.081 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.09 г	от 11.2 до 20.6 г	0.8%
18:2 Линолевая	0.046 г	~
18:3 Линоленовая	0.044 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.044 г	от 0.9 до 3.7 г	4.9%
Омега-6 жирные кислоты	0.046 г	от 4.7 до 16.8 г	1%