Войти

Калорийность сок апельсиновый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта сок апельсиновый. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта сок апельсиновый. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.7

грамм

Жиры

0.1

грамм

Углеводы

13.2

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен сок апельсиновый?

Продукт Сок апельсиновый богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 44.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Сок апельсиновый можно выделить: Калий, K - 7.2%, Магний, Mg - 2.8% и Кальций, Ca - 1.8%

Чем вреден продукт сок апельсиновый?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте сок апельсиновый можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Сок апельсиновый идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Сок апельсиновый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	60 кКал	1684 кКал	3.6%
Белки	0.7 г	76 г	0.9%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	13.2 г	219 г	6%
Органические кислоты	1 г	~
Пищевые волокна	0.2 г	20 г	1%
Вода	84.5 г	2273 г	3.7%
Зола	0.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	8 мкг	900 мкг	0.9%
бета Каротин	0.05 мг	5 мг	1%
Витамин В1, тиамин	0.04 мг	1.5 мг	2.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин C, аскорбиновая	40 мг	90 мг	44.4%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
Витамин РР, НЭ	0.3 мг	20 мг	1.5%
Ниацин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	179 мг	2500 мг	7.2%
Кальций, Ca	18 мг	1000 мг	1.8%
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%
Натрий, Na	10 мг	1300 мг	0.8%
Фосфор, P	13 мг	800 мг	1.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	13 г	~