Калорийность самбук абрикосовый. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта самбук абрикосовый. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки2г

🫙Жиры0.1г

🌾Углеводы28.4г

🔥Калории115.1кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен самбук абрикосовый?

Продукт самбук абрикосовый богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ — 100%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте самбук абрикосовый, можно выделить: Кобальт, Co — 12%, Медь, Cu — 10.4%

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт самбук абрикосовый идеально сбалансирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включён в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав «самбук абрикосовый».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	115.1 кКал	1684 кКал	6.8%
Белки	2 г	76 г	2.6%
Жиры	0.07 г	56 г	0.1%
Углеводы	28.4 г	219 г	13%
Органические кислоты	0.7 г	~
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%
Вода	90.3 г	2273 г	4%
Зола	0.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	900 мкг	900 мкг	100%
Ретинол	0.9 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.06 мг	1.8 мг	3.3%
Витамин В4, холин	1.5 мг	500 мг	0.3%
Витамин В5, пантотеновая	0.2 мг	5 мг	4%
Витамин В6, пиридоксин	0.03 мг	2 мг	1.5%
Витамин В9, фолаты	1.7 мкг	400 мкг	0.4%
Витамин В12, кобаламин	0.003 мкг	3 мкг	0.1%
Витамин C, аскорбиновая	2.5 мг	90 мг	2.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.5 мг	15 мг	3.3%
Витамин Н, биотин	0.4 мкг	50 мкг	0.8%
Витамин РР, НЭ	0.732 мг	20 мг	3.7%
Ниацин	0.4 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	193.5 мг	2500 мг	7.7%
Кальций, Ca	21.3 мг	1000 мг	2.1%
Кремний, Si	3 мг	30 мг	10%
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%
Натрий, Na	17.7 мг	1300 мг	1.4%
Сера, S	10.6 мг	1000 мг	1.1%
Фосфор, P	19.6 мг	800 мг	2.5%
Хлор, Cl	7.1 мг	2300 мг	0.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al	217.7 мкг	~
Бор, B	627.9 мкг	~
Ванадий, V	12 мкг	~
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%
Йод, I	0.9 мкг	150 мкг	0.6%
Кобальт, Co	1.2 мкг	10 мкг	12%
Марганец, Mn	0.1318 мг	2 мг	6.6%
Медь, Cu	103.6 мкг	1000 мкг	10.4%
Молибден, Mo	4.3 мкг	70 мкг	6.1%
Никель, Ni	17.9 мкг	~
Стронций, Sr	299 мкг	~
Титан, Ti	119.6 мкг	~
Фтор, F	6.6 мкг	4000 мкг	0.2%
Хром, Cr	0.7 мкг	50 мкг	1.4%
Цинк, Zn	0.0577 мг	12 мг	0.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.4 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	4.8 г	~