Калорийность приятный соус. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта приятный соус. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта приятный соус. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
1.5
грамм
Жиры
9.4
грамм
Углеводы
3.9
грамм
Калории
104.7
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен приятный соус?

Продукт Приятный соус богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 22.2% и Витамин C, аскорбиновая - 11.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Приятный соус можно выделить: Кобальт, Co - 12%

Чем вреден продукт приятный соус?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте приятный соус можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Приятный соус несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Приятный соус".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ104.7 кКал1684 кКал6.2%
Белки1.5 г76 г2%
Жиры9.4 г56 г16.8%
Углеводы3.9 г219 г1.8%
Органические кислоты14.1 г~
Пищевые волокна0.7 г20 г3.5%
Вода70.6 г2273 г3.1%
Зола0.2 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 200 мкг900 мкг22.2%
Ретинол 0.2 мг~
Витамин В1, тиамин 0.02 мг1.5 мг1.3%
Витамин В2, рибофлавин 0.03 мг1.8 мг1.7%
Витамин В4, холин 31.1 мг500 мг6.2%
Витамин В5, пантотеновая 0.2 мг5 мг4%
Витамин В6, пиридоксин 0.04 мг2 мг2%
Витамин В9, фолаты 6.9 мкг400 мкг1.7%
Витамин В12, кобаламин 0.06 мкг3 мкг2%
Витамин C, аскорбиновая 10 мг90 мг11.1%
Витамин D, кальциферол 0.3 мкг10 мкг3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.4 мг15 мг2.7%
Витамин Н, биотин 2.2 мкг50 мкг4.4%
Витамин РР, НЭ 0.349 мг20 мг1.7%
Ниацин 0.1 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 62.2 мг2500 мг2.5%
Кальций, Ca 25.6 мг1000 мг2.6%
Кремний, Si 0.2 мг30 мг0.7%
Магний, Mg 7.1 мг400 мг1.8%
Натрий, Na 7.3 мг1300 мг0.6%
Сера, S 13.4 мг1000 мг1.3%
Фосфор, P 34.6 мг800 мг4.3%
Хлор, Cl 224.4 мг2300 мг9.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Алюминий, Al 64.1 мкг~
Бор, B 22.2 мкг~
Ванадий, V 3.9 мкг~
Железо, Fe 0.5 мг18 мг2.8%
Йод, I 1.4 мкг150 мкг0.9%
Кобальт, Co 1.2 мкг10 мкг12%
Марганец, Mn 0.0416 мг2 мг2.1%
Медь, Cu 30.2 мкг1000 мкг3%
Молибден, Mo 1.4 мкг70 мкг2%
Никель, Ni 0.2 мкг~
Олово, Sn0.2 мкг~
Рубидий, Rb 21.8 мкг~
Селен, Se 0.3 мкг55 мкг0.5%
Титан, Ti 0.5 мкг~
Фтор, F 3 мкг4000 мкг0.1%
Хром, Cr 0.4 мкг50 мкг0.8%
Цинк, Zn 0.2019 мг12 мг1.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины2.6 г~
Моно- и дисахариды (сахара)0.7 г~
* Основной источник: Интернет.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: