Войти

Калорийность помидоры (томаты) без кожицы. консервы. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта помидоры (томаты) без кожицы. консервы. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта помидоры (томаты) без кожицы. консервы. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.5

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

2.3

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен помидоры (томаты) без кожицы. консервы?

Продукт Помидоры (томаты) без кожицы. Консервы богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 10.3%, бета Каротин - 11.2% и Витамин C, аскорбиновая - 16.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Помидоры (томаты) без кожицы. Консервы можно выделить: Калий, K - 10.4%, Фосфор, P - 4.4% и Железо, Fe - 4.4%

Также продукт Помидоры (томаты) без кожицы. Консервы содержит много белка и обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт помидоры (томаты) без кожицы. консервы?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте помидоры (томаты) без кожицы. консервы можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Помидоры (томаты) без кожицы. Консервы идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Помидоры (томаты) без кожицы. Консервы".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	12 кКал	1684 кКал	0.7%
Белки	0.5 г	76 г	0.7%
Углеводы	2.3 г	219 г	1.1%
Органические кислоты	0.2 г	~
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%
Вода	95.3 г	2273 г	4.2%
Зола	1.4 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	93 мкг	900 мкг	10.3%
бета Каротин	0.56 мг	5 мг	11.2%
Витамин В1, тиамин	0.01 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин C, аскорбиновая	15 мг	90 мг	16.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.5 мг	15 мг	3.3%
Витамин РР, НЭ	0.5 мг	20 мг	2.5%
Ниацин	0.4 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	260 мг	2500 мг	10.4%
Кальций, Ca	10 мг	1000 мг	1%
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%
Натрий, Na	320 мг	1300 мг	24.6%
Фосфор, P	35 мг	800 мг	4.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.8 мг	18 мг	4.4%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	0.2 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.1 г	~