Калорийность pizza hut, пицца с паперони "pepperoni pizza", на стандартном корже, 12 дюймов. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта pizza hut, пицца с паперони "pepperoni pizza", на стандартном корже, 12 дюймов. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта pizza hut, пицца с паперони "pepperoni pizza", на стандартном корже, 12 дюймов. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

12.86

грамм

Жиры

11.38

грамм

Углеводы

29.85

грамм

Калории

280

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен pizza hut, пицца с паперони "pepperoni pizza", на стандартном корже, 12 дюймов?

Продукт PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 21.3%, Витамин В2, рибофлавин - 15.1%, Витамин В5, пантотеновая - 9.3%, Витамин В12, кобаламин - 22.7% и Витамин РР, НЭ - 20.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов можно выделить: Кальций, Ca - 15.5%, Фосфор, P - 27.3%, Железо, Fe - 11.9%, Марганец, Mn - 18.3%, Медь, Cu - 10.4%, Селен, Se - 38.7% и Цинк, Zn - 14%

В продукте PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов содержит много белка, полезен для крепких костей и помогает сохранить красоту

Чем вреден продукт pizza hut, пицца с паперони "pepperoni pizza", на стандартном корже, 12 дюймов?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте pizza hut, пицца с паперони "pepperoni pizza", на стандартном корже, 12 дюймов можно выделить:

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "PIZZA HUT, пицца с паперони "Pepperoni Pizza", на стандартном корже, 12 дюймов".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	280 кКал	1684 кКал	16.6%
Белки	12.86 г	76 г	16.9%
Жиры	11.38 г	56 г	20.3%
Углеводы	29.85 г	219 г	13.6%
Пищевые волокна	1.7 г	20 г	8.5%
Вода	41.35 г	2273 г	1.8%
Зола	2.87 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	57 мкг	900 мкг	6.3%
Ретинол	0.056 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.32 мг	1.5 мг	21.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.271 мг	1.8 мг	15.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.467 мг	5 мг	9.3%
Витамин В6, пиридоксин	0.152 мг	2 мг	7.6%
Витамин В12, кобаламин	0.68 мкг	3 мкг	22.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.75 мг	15 мг	5%
бета Токоферол	0.05 мг	~
гамма Токоферол	1.75 мг	~
дельта Токоферол	0.58 мг	~
Витамин К, филлохинон	8.5 мкг	120 мкг	7.1%
Витамин РР, НЭ	4.028 мг	20 мг	20.1%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	207 мг	2500 мг	8.3%
Кальций, Ca	155 мг	1000 мг	15.5%
Магний, Mg	23 мг	400 мг	5.8%
Натрий, Na	801 мг	1300 мг	61.6%
Сера, S	128.6 мг	1000 мг	12.9%
Фосфор, P	218 мг	800 мг	27.3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.14 мг	18 мг	11.9%
Марганец, Mn	0.365 мг	2 мг	18.3%
Медь, Cu	104 мкг	1000 мкг	10.4%
Селен, Se	21.3 мкг	55 мкг	38.7%
Цинк, Zn	1.68 мг	12 мг	14%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	22.85 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.67 г	~
Галактоза	0.07 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.55 г	~
Лактоза	0.37 г	~
Мальтоза	1.83 г	~
Фруктоза	0.85 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.538 г	~
Валин	0.67 г	~
Гистидин*	0.361 г	~
Изолейцин	0.538 г	~
Лейцин	1.068 г	~
Лизин	0.764 г	~
Метионин	0.272 г	~
Треонин	0.418 г	~
Триптофан	0.123 г	~
Фенилаланин	0.625 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.49 г	~
Аспарагиновая кислота	0.855 г	~
Глицин	0.451 г	~
Глутаминовая кислота	3.343 г	~
Пролин	1.23 г	~
Серин	0.658 г	~
Тирозин	0.483 г	~
Цистеин	0.176 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	26 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	5.161 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.06 г	~
10:0 Каприновая	0.138 г	~
12:0 Лауриновая	0.158 г	~
14:0 Миристиновая	0.589 г	~
15:0 Пентадекановая	0.058 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.764 г	~
17:0 Маргариновая	0.052 г	~
18:0 Стеариновая	1.309 г	~
20:0 Арахиновая	0.022 г	~
22:0 Бегеновая	0.011 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	4.018 г	min 16.8 г	23.9%
14:1 Миристолеиновая	0.043 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.203 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.014 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	3.703 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.054 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	2.034 г	от 11.2 до 20.6 г	18.2%
18:2 Линолевая	1.792 г	~
18:3 Линоленовая	0.19 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.19 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.025 г	~
20:4 Арахидоновая	0.027 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.19 г	от 0.9 до 3.7 г	21.1%
Омега-6 жирные кислоты	1.844 г	от 4.7 до 16.8 г	39.2%