Калорийность pizza hut, пицца "super supreme pizza", на стандартном корже, 14 дюймов. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта pizza hut, пицца "super supreme pizza", на стандартном корже, 14 дюймов. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта pizza hut, пицца "super supreme pizza", на стандартном корже, 14 дюймов. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

11.34

грамм

Жиры

10.95

грамм

Углеводы

23.71

грамм

Калории

248

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен pizza hut, пицца "super supreme pizza", на стандартном корже, 14 дюймов?

Продукт PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 24.5%, Витамин В2, рибофлавин - 16.1%, Витамин В5, пантотеновая - 8.4%, Витамин В9, фолаты - 20.8%, Витамин В12, кобаламин - 28% и Витамин РР, НЭ - 11.9%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов можно выделить: Фосфор, P - 22.9%, Железо, Fe - 8.5%, Марганец, Mn - 14.3%, Медь, Cu - 14.9%, Селен, Se - 26.4% и Цинк, Zn - 9.6%

В продукте PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов содержит много белка и содержит много клетчатки

Чем вреден продукт pizza hut, пицца "super supreme pizza", на стандартном корже, 14 дюймов?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте pizza hut, пицца "super supreme pizza", на стандартном корже, 14 дюймов можно выделить:

- высокое содержание натрия

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "PIZZA HUT, пицца "Super Supreme Pizza", на стандартном корже, 14 дюймов".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	248 кКал	1684 кКал	14.7%
Белки	11.34 г	76 г	14.9%
Жиры	10.95 г	56 г	19.6%
Углеводы	23.71 г	219 г	10.8%
Пищевые волокна	2.3 г	20 г	11.5%
Вода	49.15 г	2273 г	2.2%
Зола	2.53 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	32 мкг	900 мкг	3.6%
Ретинол	0.029 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.367 мг	1.5 мг	24.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.29 мг	1.8 мг	16.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.422 мг	5 мг	8.4%
Витамин В6, пиридоксин	0.098 мг	2 мг	4.9%
Витамин В9, фолаты	83 мкг	400 мкг	20.8%
Витамин В12, кобаламин	0.84 мкг	3 мкг	28%
Витамин C, аскорбиновая	0.6 мг	90 мг	0.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.66 мг	15 мг	4.4%
бета Токоферол	0.04 мг	~
гамма Токоферол	0.9 мг	~
дельта Токоферол	0.29 мг	~
Витамин К, филлохинон	8.1 мкг	120 мкг	6.8%
Витамин РР, НЭ	2.38 мг	20 мг	11.9%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	208 мг	2500 мг	8.3%
Кальций, Ca	104 мг	1000 мг	10.4%
Магний, Mg	23 мг	400 мг	5.8%
Натрий, Na	658 мг	1300 мг	50.6%
Сера, S	113.4 мг	1000 мг	11.3%
Фосфор, P	183 мг	800 мг	22.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.53 мг	18 мг	8.5%
Марганец, Mn	0.285 мг	2 мг	14.3%
Медь, Cu	149 мкг	1000 мкг	14.9%
Селен, Se	14.5 мкг	55 мкг	26.4%
Цинк, Zn	1.15 мг	12 мг	9.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	20.32 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.04 г	~
Галактоза	0.09 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.67 г	~
Лактоза	0.14 г	~
Мальтоза	1.12 г	~
Фруктоза	1.03 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.534 г	~
Валин	0.624 г	~
Гистидин*	0.331 г	~
Изолейцин	0.527 г	~
Лейцин	0.976 г	~
Лизин	0.711 г	~
Метионин	0.2 г	~
Треонин	0.504 г	~
Триптофан	0.138 г	~
Фенилаланин	0.57 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.489 г	~
Аспарагиновая кислота	1.047 г	~
Глицин	0.438 г	~
Глутаминовая кислота	2.923 г	~
Пролин	1.02 г	~
Серин	0.587 г	~
Тирозин	0.381 г	~
Цистеин	0.133 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	28 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	4.217 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.035 г	~
10:0 Каприновая	0.082 г	~
12:0 Лауриновая	0.1 г	~
14:0 Миристиновая	0.437 г	~
15:0 Пентадекановая	0.042 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.367 г	~
17:0 Маргариновая	0.05 г	~
18:0 Стеариновая	1.082 г	~
20:0 Арахиновая	0.02 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	3.805 г	min 16.8 г	22.6%
14:1 Миристолеиновая	0.035 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.215 г	~
17:1 Гептадеценовая	0.03 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	3.48 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.045 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.875 г	от 11.2 до 20.6 г	16.7%
18:2 Линолевая	1.625 г	~
18:3 Линоленовая	0.167 г	~
18:4 Стиоридовая Омега-3	0.03 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.027 г	~
20:4 Арахидоновая	0.025 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.197 г	от 0.9 до 3.7 г	21.9%
Омега-6 жирные кислоты	1.677 г	от 4.7 до 16.8 г	35.7%