Калорийность персиковый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта персиковый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта персиковый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.1

грамм

Жиры

0.57

грамм

Углеводы

11.51

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен персиковый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты?

Продукт Персиковый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 4%, бета Каротин - 3.9% и Витамин В6, пиридоксин - 1.9%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Персиковый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты можно выделить: Медь, Cu - 1.8%, Калий, K - 1.2% и Магний, Mg - 1%

Также продукт Персиковый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт персиковый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте персиковый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Персиковый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Персиковый нектар, консервированный, без добавления аскорбиновой кослоты".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	49 кКал	1684 кКал	2.9%
Белки	0.1 г	76 г	0.1%
Жиры	0.57 г	56 г	1%
Углеводы	11.51 г	219 г	5.3%
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%
Вода	87.65 г	2273 г	3.9%
Зола	0.07 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	16 мкг	900 мкг	1.8%
бета Каротин	0.193 мг	5 мг	3.9%
бета Криптоксантин	4 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	6 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.06 мг	1.5 мг	4%
Витамин В2, рибофлавин	0.015 мг	1.8 мг	0.8%
Витамин В4, холин	2.4 мг	500 мг	0.5%
Витамин В5, пантотеновая	0.03 мг	5 мг	0.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.037 мг	2 мг	1.9%
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.29 мг	15 мг	1.9%
Витамин К, филлохинон	1.2 мкг	120 мкг	1%
Витамин РР, НЭ	0.09 мг	20 мг	0.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	30 мг	2500 мг	1.2%
Кальций, Ca	6 мг	1000 мг	0.6%
Магний, Mg	4 мг	400 мг	1%
Натрий, Na	11 мг	1300 мг	0.8%
Сера, S	1 мг	1000 мг	0.1%
Фосфор, P	3 мг	800 мг	0.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.07 мг	18 мг	0.4%
Марганец, Mn	0.011 мг	2 мг	0.6%
Медь, Cu	18 мкг	1000 мкг	1.8%
Селен, Se	0.2 мкг	55 мкг	0.4%
Цинк, Zn	0.01 мг	12 мг	0.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	12.08 г	~
Глюкоза (декстроза)	5.46 г	~
Сахароза	1.5 г	~
Фруктоза	5.12 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.037 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.009 г	~
8:0 Каприловая	0.004 г	~
10:0 Каприновая	0.003 г	~
12:0 Лауриновая	0.003 г	~
14:0 Миристиновая	0.002 г	~
15:0 Пентадекановая	0.001 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.01 г	~
18:0 Стеариновая	0.005 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.004 г	min 16.8 г
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.004 г	~
18:1 цис	0.004 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.008 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%
18:2 Линолевая	0.005 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.005 г	~
18:3 Линоленовая	0.003 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.003 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.003 г	от 0.9 до 3.7 г	0.3%
Омега-6 жирные кислоты	0.005 г	от 4.7 до 16.8 г	0.1%