Калорийность персики, консервированные в насыщенном сиропе, сухой продукт. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта персики, консервированные в насыщенном сиропе, сухой продукт. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта персики, консервированные в насыщенном сиропе, сухой продукт. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.52

грамм

Жиры

0.18

грамм

Углеводы

17.23

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен персики, консервированные в насыщенном сиропе, сухой продукт?

Продукт Персики, консервированные в насыщенном сиропе, сухой продукт богат больше всего такими витаминами, как: Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 7.9%, бета Каротин - 6.7% и Витамин А, РЭ - 3.4%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Персики, консервированные в насыщенном сиропе, сухой продукт можно выделить: Медь, Cu - 6.3%, Калий, K - 3.8% и Фосфор, P - 1.5%

Чем вреден продукт персики, консервированные в насыщенном сиропе, сухой продукт?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте персики, консервированные в насыщенном сиропе, сухой продукт можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Персики, консервированные в насыщенном сиропе, сухой продукт идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Персики, консервированные в насыщенном сиропе, сухой продукт".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	72 кКал	1684 кКал	4.3%
Белки	0.52 г	76 г	0.7%
Жиры	0.18 г	56 г	0.3%
Углеводы	17.23 г	219 г	7.9%
Пищевые волокна	1.2 г	20 г	6%
Вода	80.62 г	2273 г	3.5%
Зола	0.26 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	31 мкг	900 мкг	3.4%
бета Каротин	0.333 мг	5 мг	6.7%
бета Криптоксантин	85 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	33 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин В4, холин	3.8 мг	500 мг	0.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.024 мг	5 мг	0.5%
Витамин В6, пиридоксин	0.013 мг	2 мг	0.7%
Витамин В9, фолаты	9 мкг	400 мкг	2.3%
Витамин C, аскорбиновая	0.7 мг	90 мг	0.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.19 мг	15 мг	7.9%
гамма Токоферол	0.04 мг	~
Витамин К, филлохинон	2.4 мкг	120 мкг	2%
Витамин РР, НЭ	0.625 мг	20 мг	3.1%
Бетаин	0.3 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	94 мг	2500 мг	3.8%
Кальций, Ca	3 мг	1000 мг	0.3%
Магний, Mg	5 мг	400 мг	1.3%
Натрий, Na	6 мг	1300 мг	0.5%
Сера, S	5.2 мг	1000 мг	0.5%
Фосфор, P	12 мг	800 мг	1.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.27 мг	18 мг	1.5%
Медь, Cu	63 мкг	1000 мкг	6.3%
Фтор, F	6.8 мкг	4000 мкг	0.2%
Цинк, Zn	0.09 мг	12 мг	0.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	14.66 г	~
Глюкоза (декстроза)	5.82 г	~
Мальтоза	1.44 г	~
Сахароза	3.95 г	~
Фруктоза	3.45 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.01 г	~
Валин	0.012 г	~
Гистидин*	0.007 г	~
Изолейцин	0.01 г	~
Лейцин	0.016 г	~
Лизин	0.017 г	~
Метионин	0.005 г	~
Треонин	0.009 г	~
Триптофан	0.005 г	~
Фенилаланин	0.011 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.016 г	~
Аспарагиновая кислота	0.238 г	~
Глицин	0.012 г	~
Глутаминовая кислота	0.032 г	~
Пролин	0.01 г	~
Серин	0.018 г	~
Тирозин	0.008 г	~
Цистеин	0.007 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.013 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.013 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.047 г	min 16.8 г	0.3%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.047 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.066 г	от 11.2 до 20.6 г	0.6%
18:2 Линолевая	0.066 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.066 г	от 4.7 до 16.8 г	1.4%