Калорийность персики, консервированные в насыщенном сиропе, приправленные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта персики, консервированные в насыщенном сиропе, приправленные. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта персики, консервированные в насыщенном сиропе, приправленные. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.41

грамм

Жиры

0.1

грамм

Углеводы

18.78

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен персики, консервированные в насыщенном сиропе, приправленные?

Продукт Персики, консервированные в насыщенном сиропе, приправленные богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 5.9%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 3.3% и бета Каротин - 3.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Персики, консервированные в насыщенном сиропе, приправленные можно выделить: Медь, Cu - 9.8%

Чем вреден продукт персики, консервированные в насыщенном сиропе, приправленные?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте персики, консервированные в насыщенном сиропе, приправленные можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Персики, консервированные в насыщенном сиропе, приправленные несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Персики, консервированные в насыщенном сиропе, приправленные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	75 кКал	1684 кКал	4.5%
Белки	0.41 г	76 г	0.5%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	18.78 г	219 г	8.6%
Пищевые волокна	1.3 г	20 г	6.5%
Вода	79.2 г	2273 г	3.5%
Зола	0.21 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	16 мкг	900 мкг	1.8%
бета Каротин	0.157 мг	5 мг	3.1%
бета Криптоксантин	65 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	61 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.011 мг	1.5 мг	0.7%
Витамин В2, рибофлавин	0.035 мг	1.8 мг	1.9%
Витамин В4, холин	4.1 мг	500 мг	0.8%
Витамин В5, пантотеновая	0.05 мг	5 мг	1%
Витамин В6, пиридоксин	0.019 мг	2 мг	1%
Витамин В9, фолаты	3 мкг	400 мкг	0.8%
Витамин C, аскорбиновая	5.3 мг	90 мг	5.9%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.49 мг	15 мг	3.3%
Витамин К, филлохинон	1.7 мкг	120 мкг	1.4%
Витамин РР, НЭ	0.537 мг	20 мг	2.7%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	85 мг	2500 мг	3.4%
Кальций, Ca	6 мг	1000 мг	0.6%
Магний, Mg	7 мг	400 мг	1.8%
Натрий, Na	4 мг	1300 мг	0.3%
Сера, S	4.1 мг	1000 мг	0.4%
Фосфор, P	9 мг	800 мг	1.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.28 мг	18 мг	1.6%
Медь, Cu	98 мкг	1000 мкг	9.8%
Селен, Se	0.3 мкг	55 мкг	0.5%
Цинк, Zn	0.08 мг	12 мг	0.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	18.78 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.01 г	~
Валин	0.023 г	~
Гистидин*	0.008 г	~
Изолейцин	0.012 г	~
Лейцин	0.023 г	~
Лизин	0.013 г	~
Метионин	0.01 г	~
Треонин	0.016 г	~
Триптофан	0.001 г	~
Фенилаланин	0.013 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.025 г	~
Аспарагиновая кислота	0.069 г	~
Глицин	0.014 г	~
Глутаминовая кислота	0.063 г	~
Пролин	0.017 г	~
Серин	0.019 г	~
Тирозин	0.011 г	~
Цистеин	0.003 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.011 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.009 г	~
18:0 Стеариновая	0.001 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.036 г	min 16.8 г	0.2%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.036 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.048 г	от 11.2 до 20.6 г	0.4%
18:2 Линолевая	0.047 г	~
18:3 Линоленовая	0.001 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.001 г	от 0.9 до 3.7 г	0.1%
Омега-6 жирные кислоты	0.047 г	от 4.7 до 16.8 г	1%