- Главная
- Калорийность продуктов
- Вода и напитки
- Напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок, приготовленный на цельном молоке
Калорийность напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок, приготовленный на цельном молоке. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок, приготовленный на цельном молоке?
Продукт Напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок, приготовленный на цельном молоке богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 8.8% и Витамин В12, кобаламин - 11%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок, приготовленный на цельном молоке можно выделить: Кальций, Ca - 11%
В продукте Напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок, приготовленный на цельном молоке содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Треонин и Фенилаланин
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок, приготовленный на цельном молоке принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)
Чем вреден продукт напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок, приготовленный на цельном молоке?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок, приготовленный на цельном молоке можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок, приготовленный на цельном молоке идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок, приготовленный на цельном молоке".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 88 кКал | 1684 кКал | 5.2% |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% |
| Жиры | 3.1 г | 56 г | 5.5% |
| Углеводы | 12.3 г | 219 г | 5.6% |
| Вода | 80.9 г | 2273 г | 3.6% |
| Зола | 0.7 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 26 мкг | 900 мкг | 2.9% |
| Ретинол | 0.026 мг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.035 мг | 1.5 мг | 2.3% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.158 мг | 1.8 мг | 8.8% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.288 мг | 5 мг | 5.8% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.039 мг | 2 мг | 2% |
| Витамин В9, фолаты | 5 мкг | 400 мкг | 1.3% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.33 мкг | 3 мкг | 11% |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.9 мг | 90 мг | 1% |
| Витамин РР, НЭ | 0.083 мг | 20 мг | 0.4% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 139 мг | 2500 мг | 5.6% |
| Кальций, Ca | 110 мг | 1000 мг | 11% |
| Магний, Mg | 12 мг | 400 мг | 3% |
| Натрий, Na | 48 мг | 1300 мг | 3.7% |
| Сера, S | 30 мг | 1000 мг | 3% |
| Фосфор, P | 86 мг | 800 мг | 10.8% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.08 мг | 18 мг | 0.4% |
| Марганец, Mn | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% |
| Медь, Cu | 9 мкг | 1000 мкг | 0.9% |
| Селен, Se | 1.8 мкг | 55 мкг | 3.3% |
| Цинк, Zn | 0.35 мг | 12 мг | 2.9% |
| НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аргинин* | 0.109 г | ~ | |
| Валин | 0.202 г | ~ | |
| Гистидин* | 0.082 г | ~ | |
| Изолейцин | 0.183 г | ~ | |
| Лейцин | 0.296 г | ~ | |
| Лизин | 0.24 г | ~ | |
| Метионин | 0.076 г | ~ | |
| Треонин | 0.137 г | ~ | |
| Триптофан | 0.042 г | ~ | |
| Фенилаланин | 0.146 г | ~ | |
| ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аланин | 0.104 г | ~ | |
| Аспарагиновая кислота | 0.23 г | ~ | |
| Глицин | 0.064 г | ~ | |
| Глутаминовая кислота | 0.633 г | ~ | |
| Пролин | 0.293 г | ~ | |
| Серин | 0.164 г | ~ | |
| Тирозин | 0.146 г | ~ | |
| Цистеин | 0.028 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 12 мг | max 300 мг | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 1.91 г | max 18.7 г | |
| 4:0 Масляная | 0.099 г | ~ | |
| 6:0 Капроновая | 0.059 г | ~ | |
| 8:0 Каприловая | 0.034 г | ~ | |
| 10:0 Каприновая | 0.077 г | ~ | |
| 12:0 Лауриновая | 0.086 г | ~ | |
| 14:0 Миристиновая | 0.309 г | ~ | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.808 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 0.372 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.886 г | min 16.8 г | 5.3% |
| 16:1 Пальмитолеиновая | 0.069 г | ~ | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.772 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.114 г | от 11.2 до 20.6 г | 1% |
| 18:2 Линолевая | 0.069 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.045 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.045 г | от 0.9 до 3.7 г | 5% |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.069 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.5% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
