- Главная
- Калорийность продуктов
- Вода и напитки
- Напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок
Калорийность напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок?
Продукт Напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 6.1%, Витамин РР, НЭ - 0.4% и Витамин C, аскорбиновая - 0.3%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок можно выделить: Железо, Fe - 2.4%, Селен, Se - 0.9% и Фосфор, P - 0.6%
Чем вреден продукт напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок можно выделить:
- высокое содержание простых сахаров
- высокую калорийность
Рейтинг продукта 3 из 5Это значит, что употреблять продукт Напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона
Пищевая ценность и химический состав "Напиток-микс, с клубничным вкусом, порошок".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 389 кКал | 1684 кКал | 23.1% |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% |
| Углеводы | 99.1 г | 219 г | 45.3% |
| Вода | 0.4 г | 2273 г | |
| Зола | 0.2 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.11 мг | 1.8 мг | 6.1% |
| Витамин В4, холин | 0.1 мг | 500 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.001 мг | 5 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.002 мг | 2 мг | 0.1% |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.3 мг | 90 мг | 0.3% |
| Витамин РР, НЭ | 0.073 мг | 20 мг | 0.4% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 6 мг | 2500 мг | 0.2% |
| Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% |
| Магний, Mg | 1 мг | 400 мг | 0.3% |
| Натрий, Na | 38 мг | 1300 мг | 2.9% |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% |
| Фосфор, P | 5 мг | 800 мг | 0.6% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.44 мг | 18 мг | 2.4% |
| Селен, Se | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 95.45 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
