Калорийность молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином d. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином d. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином d. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
26.32
грамм
Жиры
26.71
грамм
Углеводы
38.42
грамм
Калории
496
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином d?

Продукт Молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином D богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 28.7%, Витамин В1, тиамин - 18.9%, Витамин В2, рибофлавин - 66.9%, Витамин В4, холин - 23.9%, Витамин В5, пантотеновая - 45.4%, Витамин В6, пиридоксин - 15.1%, Витамин В9, фолаты - 9.3%, Витамин В12, кобаламин - 108.3%, Витамин C, аскорбиновая - 9.6% и Витамин D, кальциферол - 105%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином D можно выделить: Калий, K - 53.2%, Кальций, Ca - 91.2%, Магний, Mg - 21.3%, Фосфор, P - 97%, Медь, Cu - 8%, Селен, Se - 29.6% и Цинк, Zn - 27.8%

В продукте Молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином D содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином D принесут 16:1 Пальмитолеиновая и 18:1 Олеиновая (омега-9)

Также продукт Молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином D содержит много белка, полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм и помогает сохранить красоту

Чем вреден продукт молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином d?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином d можно выделить:

- высокое содержание насыщенных жирных кислот

- высокое содержание простых сахаров

- высокую калорийность

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином D из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Молоко сухое 26,7% жирности, цельное, с витамином D".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ496 кКал1684 кКал29.5%
Белки26.32 г76 г34.6%
Жиры26.71 г56 г47.7%
Углеводы38.42 г219 г17.5%
Вода2.47 г2273 г0.1%
Зола6.08 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 258 мкг900 мкг28.7%
Ретинол 0.253 мг~
бета Каротин 0.055 мг5 мг1.1%
Витамин В1, тиамин 0.283 мг1.5 мг18.9%
Витамин В2, рибофлавин 1.205 мг1.8 мг66.9%
Витамин В4, холин 119.3 мг500 мг23.9%
Витамин В5, пантотеновая 2.271 мг5 мг45.4%
Витамин В6, пиридоксин 0.302 мг2 мг15.1%
Витамин В9, фолаты 37 мкг400 мкг9.3%
Витамин В12, кобаламин 3.25 мкг3 мкг108.3%
Витамин C, аскорбиновая 8.6 мг90 мг9.6%
Витамин D, кальциферол 10.5 мкг10 мкг105%
Витамин D3, холекальциферол 10.5 мкг~
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.58 мг15 мг3.9%
Витамин К, филлохинон 2.2 мкг120 мкг1.8%
Витамин РР, НЭ 0.646 мг20 мг3.2%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 1330 мг2500 мг53.2%
Кальций, Ca 912 мг1000 мг91.2%
Магний, Mg 85 мг400 мг21.3%
Натрий, Na 371 мг1300 мг28.5%
Сера, S 263.2 мг1000 мг26.3%
Фосфор, P 776 мг800 мг97%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.47 мг18 мг2.6%
Марганец, Mn 0.04 мг2 мг2%
Медь, Cu 80 мкг1000 мкг8%
Селен, Se 16.3 мкг55 мкг29.6%
Цинк, Zn 3.34 мг12 мг27.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)38.42 г~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*0.953 г~
Валин1.762 г~
Гистидин*0.714 г~
Изолейцин1.592 г~
Лейцин2.578 г~
Лизин2.087 г~
Метионин0.66 г~
Треонин1.188 г~
Триптофан0.371 г~
Фенилаланин1.271 г~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин0.908 г~
Аспарагиновая кислота1.997 г~
Глицин0.557 г~
Глутаминовая кислота5.512 г~
Пролин2.549 г~
Серин1.432 г~
Тирозин1.271 г~
Цистеин0.243 г~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин97 мгmax 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты16.742 гmax 18.7 г
4:0 Масляная0.866 г~
6:0 Капроновая0.24 г~
8:0 Каприловая0.269 г~
10:0 Каприновая0.596 г~
12:0 Лауриновая0.614 г~
14:0 Миристиновая2.82 г~
16:0 Пальмитиновая7.522 г~
18:0 Стеариновая2.853 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ7.924 гmin 16.8 г47.2%
16:1 Пальмитолеиновая1.196 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)6.192 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.665 гот 11.2 до 20.6 г5.9%
18:2 Линолевая0.46 г~
18:3 Линоленовая0.204 г~
Омега-3 жирные кислоты0.204 гот 0.9 до 3.7 г22.7%
Омега-6 жирные кислоты0.46 гот 4.7 до 16.8 г9.8%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: