Войти

Калорийность молоко сухое 25% жирности, цельное. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта молоко сухое 25% жирности, цельное. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта молоко сухое 25% жирности, цельное. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

24.2

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

39.3

грамм

Калории

483

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен молоко сухое 25% жирности, цельное?

Продукт Молоко сухое 25% жирности, цельное богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 16.3%, Витамин В1, тиамин - 18%, Витамин В2, рибофлавин - 72.2%, Витамин В4, холин - 16.2%, Витамин В5, пантотеновая - 54%, Витамин В6, пиридоксин - 10%, Витамин В12, кобаламин - 100%, Витамин Н, биотин - 20% и Витамин РР, НЭ - 30.5%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Молоко сухое 25% жирности, цельное можно выделить: Калий, K - 48%, Кальций, Ca - 100%, Магний, Mg - 29.8%, Фосфор, P - 98.8%, Хлор, Cl - 35.7%, Йод, I - 33.3%, Кобальт, Co - 70%, Медь, Cu - 12.1%, Молибден, Mo - 51.4%, Селен, Se - 21.8%, Хром, Cr - 34% и Цинк, Zn - 28.5%

В продукте Молоко сухое 25% жирности, цельное содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Молоко сухое 25% жирности, цельное принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Молоко сухое 25% жирности, цельное содержит много белка, полезен для крепких костей, благотворно влияет на сердечный ритм и помогает сохранить красоту

Чем вреден продукт молоко сухое 25% жирности, цельное?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте молоко сухое 25% жирности, цельное можно выделить:

- высокое содержание насыщенных жирных кислот

- высокое содержание простых сахаров

- высокую калорийность

- содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Молоко сухое 25% жирности, цельное из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Молоко сухое 25% жирности, цельное".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	483 кКал	1684 кКал	28.7%
Белки	24.2 г	76 г	31.8%
Жиры	25 г	56 г	44.6%
Углеводы	39.3 г	219 г	17.9%
Органические кислоты	1.2 г	~
Вода	4 г	2273 г	0.2%
Зола	6.3 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	147 мкг	900 мкг	16.3%
Ретинол	0.13 мг	~
бета Каротин	0.1 мг	5 мг	2%
Витамин В1, тиамин	0.27 мг	1.5 мг	18%
Витамин В2, рибофлавин	1.3 мг	1.8 мг	72.2%
Витамин В4, холин	81 мг	500 мг	16.2%
Витамин В5, пантотеновая	2.7 мг	5 мг	54%
Витамин В6, пиридоксин	0.2 мг	2 мг	10%
Витамин В9, фолаты	30 мкг	400 мкг	7.5%
Витамин В12, кобаламин	3 мкг	3 мкг	100%
Витамин C, аскорбиновая	4 мг	90 мг	4.4%
Витамин D, кальциферол	0.25 мкг	10 мкг	2.5%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.4 мг	15 мг	2.7%
Витамин Н, биотин	10 мкг	50 мкг	20%
Витамин К, филлохинон	2.2 мкг	120 мкг	1.8%
Витамин РР, НЭ	6.1 мг	20 мг	30.5%
Ниацин	0.7 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	1200 мг	2500 мг	48%
Кальций, Ca	1000 мг	1000 мг	100%
Магний, Mg	119 мг	400 мг	29.8%
Натрий, Na	400 мг	1300 мг	30.8%
Сера, S	260 мг	1000 мг	26%
Фосфор, P	790 мг	800 мг	98.8%
Хлор, Cl	820 мг	2300 мг	35.7%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.5 мг	18 мг	2.8%
Йод, I	50 мкг	150 мкг	33.3%
Кобальт, Co	7 мкг	10 мкг	70%
Марганец, Mn	0.05 мг	2 мг	2.5%
Медь, Cu	121 мкг	1000 мкг	12.1%
Молибден, Mo	36 мкг	70 мкг	51.4%
Селен, Se	12 мкг	55 мкг	21.8%
Фтор, F	110 мкг	4000 мкг	2.8%
Хром, Cr	17 мкг	50 мкг	34%
Цинк, Zn	3.42 мг	12 мг	28.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	39.3 г	~
Лактоза	37.5 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ	9.816 г	~
Аргинин*	0.666 г	~
Валин	1.207 г	~
Гистидин*	0.52 г	~
Изолейцин	1.327 г	~
Лейцин	2.445 г	~
Лизин	1.47 г	~
Метионин	0.634 г	~
Треонин	1.159 г	~
Триптофан	0.35 г	~
Фенилаланин	1.224 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ	16.353 г	~
Аланин	0.829 г	~
Аспарагиновая кислота	2.138 г	~
Глицин	0.528 г	~
Глутаминовая кислота	5.464 г	~
Пролин	2.976 г	~
Серин	1.591 г	~
Тирозин	1.425 г	~
Цистеин	0.216 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	90 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	14.9 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	1.3 г	~
6:0 Капроновая	0.5 г	~
8:0 Каприловая	0.29 г	~
10:0 Каприновая	0.55 г	~
12:0 Лауриновая	0.35 г	~
14:0 Миристиновая	2.75 г	~
15:0 Пентадекановая	0.26 г	~
16:0 Пальмитиновая	4.45 г	~
17:0 Маргариновая	0.14 г	~
18:0 Стеариновая	2.92 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	7.58 г	min 16.8 г	45.1%
14:1 Миристолеиновая	0.32 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.75 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	5.92 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.06 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.18 г	от 11.2 до 20.6 г	10.5%
18:2 Линолевая	0.5 г	~
18:3 Линоленовая	0.2 г	~
20:4 Арахидоновая	0.24 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.2 г	от 0.9 до 3.7 г	22.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.74 г	от 4.7 до 16.8 г	15.7%