Калорийность little caesars, сырная пицца "cheese pizza", на тонком корже, 14 дюймов. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта little caesars, сырная пицца "cheese pizza", на тонком корже, 14 дюймов. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта little caesars, сырная пицца "cheese pizza", на тонком корже, 14 дюймов. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

16.23

грамм

Жиры

16.99

грамм

Углеводы

21.25

грамм

Калории

309

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен little caesars, сырная пицца "cheese pizza", на тонком корже, 14 дюймов?

Продукт LITTLE CAESARS, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком корже, 14 дюймов богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 13.7%, Витамин В1, тиамин - 9.3%, Витамин В2, рибофлавин - 10.3%, Витамин В5, пантотеновая - 8.5%, Витамин В12, кобаламин - 23.7%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 8.1% и Витамин К, филлохинон - 8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте LITTLE CAESARS, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком корже, 14 дюймов можно выделить: Кальций, Ca - 42.2%, Фосфор, P - 37.1%, Марганец, Mn - 10.6%, Медь, Cu - 8.2%, Селен, Se - 51.1% и Цинк, Zn - 17.7%

В продукте LITTLE CAESARS, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком корже, 14 дюймов содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта LITTLE CAESARS, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком корже, 14 дюймов принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Также продукт LITTLE CAESARS, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком корже, 14 дюймов содержит много белка, полезен для крепких костей и помогает сохранить красоту

Чем вреден продукт little caesars, сырная пицца "cheese pizza", на тонком корже, 14 дюймов?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте little caesars, сырная пицца "cheese pizza", на тонком корже, 14 дюймов можно выделить:

- низкое содержание витаминов

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 3 из 5

Это значит, что употреблять продукт LITTLE CAESARS, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком корже, 14 дюймов стоит в меру, учитывая его негативное и позитивное влияние на организм, соблюдая при этом норму калорий и макронутриентов рациона

Пищевая ценность и химический состав "LITTLE CAESARS, сырная пицца "Cheese Pizza", на тонком корже, 14 дюймов".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	309 кКал	1684 кКал	18.3%
Белки	16.23 г	76 г	21.4%
Жиры	16.99 г	56 г	30.3%
Углеводы	21.25 г	219 г	9.7%
Пищевые волокна	1.6 г	20 г	8%
Вода	41.21 г	2273 г	1.8%
Зола	2.73 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	123 мкг	900 мкг	13.7%
Ретинол	0.116 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.139 мг	1.5 мг	9.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.185 мг	1.8 мг	10.3%
Витамин В5, пантотеновая	0.425 мг	5 мг	8.5%
Витамин В12, кобаламин	0.71 мкг	3 мкг	23.7%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	1.21 мг	15 мг	8.1%
бета Токоферол	0.06 мг	~
гамма Токоферол	2.36 мг	~
дельта Токоферол	0.87 мг	~
Витамин К, филлохинон	9.6 мкг	120 мкг	8%
Витамин РР, НЭ	0.85 мг	20 мг	4.3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	177 мг	2500 мг	7.1%
Кальций, Ca	422 мг	1000 мг	42.2%
Магний, Mg	28 мг	400 мг	7%
Натрий, Na	455 мг	1300 мг	35%
Сера, S	162.3 мг	1000 мг	16.2%
Фосфор, P	297 мг	800 мг	37.1%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.64 мг	18 мг	3.6%
Марганец, Mn	0.211 мг	2 мг	10.6%
Медь, Cu	82 мкг	1000 мкг	8.2%
Селен, Se	28.1 мкг	55 мкг	51.1%
Цинк, Zn	2.12 мг	12 мг	17.7%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	17.7 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	2.76 г	~
Галактоза	0.25 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.89 г	~
Лактоза	0.07 г	~
Мальтоза	0.66 г	~
Фруктоза	0.89 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.699 г	~
Валин	1.051 г	~
Гистидин*	0.257 г	~
Изолейцин	0.798 г	~
Лейцин	1.655 г	~
Лизин	1.328 г	~
Метионин	0.461 г	~
Треонин	0.556 г	~
Триптофан	0.136 г	~
Фенилаланин	0.963 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.514 г	~
Аспарагиновая кислота	1.303 г	~
Глицин	0.396 г	~
Глутаминовая кислота	4.781 г	~
Пролин	1.688 г	~
Серин	1.122 г	~
Тирозин	0.818 г	~
Цистеин	0.436 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	39 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	7.327 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.12 г	~
10:0 Каприновая	0.274 г	~
12:0 Лауриновая	0.318 г	~
14:0 Миристиновая	1.078 г	~
15:0 Пентадекановая	0.109 г	~
16:0 Пальмитиновая	3.669 г	~
17:0 Маргариновая	0.068 г	~
18:0 Стеариновая	1.636 г	~
20:0 Арахиновая	0.032 г	~
22:0 Бегеновая	0.021 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	4.42 г	min 16.8 г	26.3%
14:1 Миристолеиновая	0.084 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.185 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	4.118 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.034 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	3.161 г	от 11.2 до 20.6 г	28.2%
18:2 Линолевая	2.763 г	~
18:3 Линоленовая	0.378 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.378 г	~
20:4 Арахидоновая	0.021 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.378 г	от 0.9 до 3.7 г	42%
Омега-6 жирные кислоты	2.784 г	от 4.7 до 16.8 г	59.2%