Калорийность little caesars, пицца с мясом и овощами, на оригинальном корже, 14 дюймов. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта little caesars, пицца с мясом и овощами, на оригинальном корже, 14 дюймов. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта little caesars, пицца с мясом и овощами, на оригинальном корже, 14 дюймов. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

12.12

грамм

Жиры

11.35

грамм

Углеводы

грамм

Калории

243

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен little caesars, пицца с мясом и овощами, на оригинальном корже, 14 дюймов?

Продукт LITTLE CAESARS, пицца с мясом и овощами, на оригинальном корже, 14 дюймов богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 19.1%, Витамин В2, рибофлавин - 14.6%, Витамин В5, пантотеновая - 11.5%, Витамин В12, кобаламин - 20.3% и Витамин РР, НЭ - 17.8%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте LITTLE CAESARS, пицца с мясом и овощами, на оригинальном корже, 14 дюймов можно выделить: Кальций, Ca - 16.7%, Фосфор, P - 25.9%, Железо, Fe - 11.7%, Марганец, Mn - 13.3%, Медь, Cu - 14.2%, Селен, Se - 49.3% и Цинк, Zn - 12.9%

В продукте LITTLE CAESARS, пицца с мясом и овощами, на оригинальном корже, 14 дюймов содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта LITTLE CAESARS, пицца с мясом и овощами, на оригинальном корже, 14 дюймов принесут 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт LITTLE CAESARS, пицца с мясом и овощами, на оригинальном корже, 14 дюймов содержит много белка, полезен для крепких костей, помогает сохранить красоту и содержит много клетчатки

Чем вреден продукт little caesars, пицца с мясом и овощами, на оригинальном корже, 14 дюймов?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте little caesars, пицца с мясом и овощами, на оригинальном корже, 14 дюймов можно выделить:

- высокое содержание натрия

- низкое содержание витаминов

- продукт является ультра-обработанным

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта LITTLE CAESARS, пицца с мясом и овощами, на оригинальном корже, 14 дюймов или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав "LITTLE CAESARS, пицца с мясом и овощами, на оригинальном корже, 14 дюймов".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	243 кКал	1684 кКал	14.4%
Белки	12.12 г	76 г	15.9%
Жиры	11.35 г	56 г	20.3%
Углеводы	21 г	219 г	9.6%
Пищевые волокна	2.1 г	20 г	10.5%
Вода	51.1 г	2273 г	2.2%
Зола	2.32 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	48 мкг	900 мкг	5.3%
Ретинол	0.046 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.286 мг	1.5 мг	19.1%
Витамин В2, рибофлавин	0.263 мг	1.8 мг	14.6%
Витамин В5, пантотеновая	0.573 мг	5 мг	11.5%
Витамин В12, кобаламин	0.61 мкг	3 мкг	20.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.9 мг	15 мг	6%
бета Токоферол	0.04 мг	~
гамма Токоферол	0.73 мг	~
дельта Токоферол	0.22 мг	~
Витамин К, филлохинон	5.7 мкг	120 мкг	4.8%
Витамин РР, НЭ	3.567 мг	20 мг	17.8%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	195 мг	2500 мг	7.8%
Кальций, Ca	167 мг	1000 мг	16.7%
Магний, Mg	24 мг	400 мг	6%
Натрий, Na	578 мг	1300 мг	44.5%
Сера, S	121.2 мг	1000 мг	12.1%
Фосфор, P	207 мг	800 мг	25.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	2.11 мг	18 мг	11.7%
Марганец, Mn	0.265 мг	2 мг	13.3%
Медь, Cu	142 мкг	1000 мкг	14.2%
Селен, Se	27.1 мкг	55 мкг	49.3%
Цинк, Zn	1.55 мг	12 мг	12.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Крахмал и декстрины	16.13 г	~
Моно- и дисахариды (сахара)	3.74 г	~
Галактоза	0.13 г	~
Глюкоза (декстроза)	1.09 г	~
Лактоза	0.07 г	~
Мальтоза	1.52 г	~
Фруктоза	0.92 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.577 г	~
Валин	0.647 г	~
Гистидин*	0.35 г	~
Изолейцин	0.554 г	~
Лейцин	1.024 г	~
Лизин	0.576 г	~
Метионин	0.28 г	~
Треонин	0.393 г	~
Триптофан	0.113 г	~
Фенилаланин	0.604 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.474 г	~
Аспарагиновая кислота	0.934 г	~
Глицин	0.468 г	~
Глутаминовая кислота	3.152 г	~
Пролин	0.952 г	~
Серин	0.691 г	~
Тирозин	0.447 г	~
Цистеин	0.345 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	31 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	4.561 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.048 г	~
10:0 Каприновая	0.108 г	~
12:0 Лауриновая	0.123 г	~
14:0 Миристиновая	0.486 г	~
15:0 Пентадекановая	0.049 г	~
16:0 Пальмитиновая	2.509 г	~
17:0 Маргариновая	0.051 г	~
18:0 Стеариновая	1.167 г	~
20:0 Арахиновая	0.019 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	4.063 г	min 16.8 г	24.2%
14:1 Миристолеиновая	0.043 г	~
16:1 Пальмитолеиновая	0.214 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	3.757 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.048 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.72 г	от 11.2 до 20.6 г	15.4%
18:2 Линолевая	1.525 г	~
18:3 Линоленовая	0.149 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.149 г	~
20:2 Эйкозадиеновая, Омега-6, цис, цис	0.024 г	~
20:4 Арахидоновая	0.022 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.149 г	от 0.9 до 3.7 г	16.6%
Омега-6 жирные кислоты	1.571 г	от 4.7 до 16.8 г	33.4%