Калорийность лимонад, порошок, приготовленный на воде. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта лимонад, порошок, приготовленный на воде. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки0г
Жиры0г
Углеводы3.6г
Калории14кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен лимонад, порошок, приготовленный на воде?
- Продукт лимонад, порошок, приготовленный на воде богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая — 1.7%, Витамин В1, тиамин — 0.1%, Витамин В6, пиридоксин — 0.1%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте лимонад, порошок, приготовленный на воде, можно выделить: Магний, Mg — 2.5%, Медь, Cu — 1.1%, Кальций, Ca — 0.4%
- Также продукт лимонад, порошок, приготовленный на воде обладает низкой калорийностью
Пищевая ценность и химический состав «лимонад, порошок, приготовленный на воде».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 14 кКал | 1684 кКал | 0.8% |
| Жиры | 0.04 г | 56 г | 0.1% |
| Углеводы | 3.59 г | 219 г | 1.6% |
| Вода | 96.26 г | 2273 г | 4.2% |
| Зола | 0.11 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.002 мг | 5 мг | |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.5 мг | 90 мг | 1.7% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% |
| Витамин РР, НЭ | 0.005 мг | 20 мг | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 6 мг | 2500 мг | 0.2% |
| Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% |
| Магний, Mg | 10 мг | 400 мг | 2.5% |
| Натрий, Na | 6 мг | 1300 мг | 0.5% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.01 мг | 18 мг | 0.1% |
| Марганец, Mn | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% |
| Медь, Cu | 11 мкг | 1000 мкг | 1.1% |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.5 г | ~ | |
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |
| Сахароза | 2.75 г | ~ | |
| Фруктоза | 0.65 г | ~ |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Вода и напитки» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей