Продукт Лимонад, замороженный концентрат, белый, приготовленный на воде богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 4.3%, Витамин В2, рибофлавин - 1.2% и Витамин В1, тиамин - 0.4%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Лимонад, замороженный концентрат, белый, приготовленный на воде можно выделить: Медь, Cu - 2.1%, Железо, Fe - 0.9% и Калий, K - 0.6%
Также продукт Лимонад, замороженный концентрат, белый, приготовленный на воде обладает низкой калорийностью
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте лимонад, замороженный концентрат, белый, приготовленный на воде можно выделить:
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
---|---|---|---|
КАЛОРИЙНОСТЬ | 40 кКал | 1684 кКал | 2.4% |
Белки | 0.07 г | 76 г | 0.1% |
Жиры | 0.04 г | 56 г | 0.1% |
Углеводы | 10.42 г | 219 г | 4.8% |
Вода | 89.35 г | 2273 г | 3.9% |
Зола | 0.12 г | ~ | |
ВИТАМИНЫ | |||
бета Криптоксантин | 1 мкг | ~ | |
Лютеин + Зеаксантин | 1 мкг | ~ | |
Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% |
Витамин В2, рибофлавин | 0.021 мг | 1.8 мг | 1.2% |
Витамин В4, холин | 0.4 мг | 500 мг | 0.1% |
Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% |
Витамин В6, пиридоксин | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% |
Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% |
Витамин C, аскорбиновая | 3.9 мг | 90 мг | 4.3% |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.01 мг | 15 мг | 0.1% |
Витамин РР, НЭ | 0.016 мг | 20 мг | 0.1% |
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Калий, K | 15 мг | 2500 мг | 0.6% |
Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% |
Магний, Mg | 2 мг | 400 мг | 0.5% |
Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% |
Сера, S | 0.7 мг | 1000 мг | 0.1% |
Фосфор, P | 2 мг | 800 мг | 0.3% |
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
Железо, Fe | 0.16 мг | 18 мг | 0.9% |
Марганец, Mn | 0.005 мг | 2 мг | 0.3% |
Медь, Cu | 21 мкг | 1000 мкг | 2.1% |
Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% |
Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% |
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
Моно- и дисахариды (сахара) | 9.98 г | ~ | |
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
Насыщеные жирные кислоты | 0.006 г | max 18.7 г | |
16:0 Пальмитиновая | 0.005 г | ~ | |
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.002 г | min 16.8 г | |
18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.002 г | ~ | |
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.013 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% |
18:2 Линолевая | 0.009 г | ~ | |
18:3 Линоленовая | 0.004 г | ~ | |
Омега-3 жирные кислоты | 0.004 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.4% |
Омега-6 жирные кислоты | 0.009 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% |