- Главная
- Калорийность продуктов
- Вода и напитки
- Клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат
Калорийность клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат?
Продукт Клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В5, пантотеновая - 9.7% и Витамин C, аскорбиновая - 50.9%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат можно выделить: Марганец, Mn - 7%
Чем вреден продукт клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат можно выделить:
- высокое содержание простых сахаров
Рейтинг продукта 4 из 5Это значит, что продукт Клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов
Пищевая ценность и химический состав "Клюквенный сок-коктейль, замороженный концентрат".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 201 кКал | 1684 кКал | 11.9% |
| Белки | 0.05 г | 76 г | 0.1% |
| Углеводы | 51.25 г | 219 г | 23.4% |
| Пищевые волокна | 0.2 г | 20 г | 1% |
| Вода | 48.4 г | 2273 г | 2.1% |
| Зола | 0.1 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% |
| Витамин В1, тиамин | 0.023 мг | 1.5 мг | 1.5% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.032 мг | 1.8 мг | 1.8% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.487 мг | 5 мг | 9.7% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.049 мг | 2 мг | 2.5% |
| Витамин C, аскорбиновая | 45.8 мг | 90 мг | 50.9% |
| Витамин РР, НЭ | 0.04 мг | 20 мг | 0.2% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 49 мг | 2500 мг | 2% |
| Кальций, Ca | 11 мг | 1000 мг | 1.1% |
| Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% |
| Натрий, Na | 4 мг | 1300 мг | 0.3% |
| Сера, S | 0.5 мг | 1000 мг | 0.1% |
| Фосфор, P | 5 мг | 800 мг | 0.6% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.3 мг | 18 мг | 1.7% |
| Марганец, Mn | 0.14 мг | 2 мг | 7% |
| Медь, Cu | 20 мкг | 1000 мкг | 2% |
| Цинк, Zn | 0.07 мг | 12 мг | 0.6% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 42.5 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
