- Главная
- Калорийность продуктов
- Вода и напитки
- Клюквенно-яблочный сок-напиток, низкокалорийный, с доб. витамина C
Калорийность клюквенно-яблочный сок-напиток, низкокалорийный, с доб. витамина c. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен клюквенно-яблочный сок-напиток, низкокалорийный, с доб. витамина c?
Продукт Клюквенно-яблочный сок-напиток, низкокалорийный, с доб. витамина C богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 35.6%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Клюквенно-яблочный сок-напиток, низкокалорийный, с доб. витамина C можно выделить: Калий, K - 1.8%, Фтор, F - 1.8% и Кальций, Ca - 1%
Также продукт Клюквенно-яблочный сок-напиток, низкокалорийный, с доб. витамина C обладает низкой калорийностью
Чем вреден продукт клюквенно-яблочный сок-напиток, низкокалорийный, с доб. витамина c?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте клюквенно-яблочный сок-напиток, низкокалорийный, с доб. витамина c можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Клюквенно-яблочный сок-напиток, низкокалорийный, с доб. витамина C идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Клюквенно-яблочный сок-напиток, низкокалорийный, с доб. витамина C".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 19 кКал | 1684 кКал | 1.1% |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% |
| Углеводы | 4.6 г | 219 г | 2.1% |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% |
| Вода | 95.2 г | 2273 г | 4.2% |
| Зола | 0.12 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% |
| Лютеин + Зеаксантин | 19 мкг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% |
| Витамин В4, холин | 0.4 мг | 500 мг | 0.1% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.014 мг | 5 мг | 0.3% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% |
| Витамин C, аскорбиновая | 32 мг | 90 мг | 35.6% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.27 мг | 15 мг | 1.8% |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% |
| Витамин РР, НЭ | 0.028 мг | 20 мг | 0.1% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 45 мг | 2500 мг | 1.8% |
| Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% |
| Магний, Mg | 3 мг | 400 мг | 0.8% |
| Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% |
| Фосфор, P | 1 мг | 800 мг | 0.1% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.06 мг | 18 мг | 0.3% |
| Марганец, Mn | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% |
| Медь, Cu | 7 мкг | 1000 мкг | 0.7% |
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% |
| Фтор, F | 70.1 мкг | 4000 мкг | 1.8% |
| Цинк, Zn | 0.02 мг | 12 мг | 0.2% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.6 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
