Войти

Калорийность груша анжу красная. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта груша анжу красная. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта груша анжу красная. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.33

грамм

Жиры

0.14

грамм

Углеводы

11.94

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен груша анжу красная?

Продукт Груша Анжу красная богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 5.8%, Витамин К, филлохинон - 4.1% и Витамин В6, пиридоксин - 2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Груша Анжу красная можно выделить: Медь, Cu - 7%

Также продукт Груша Анжу красная содержит много клетчатки

Чем вреден продукт груша анжу красная?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте груша анжу красная можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Груша Анжу красная идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Груша Анжу красная".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	62 кКал	1684 кКал	3.7%
Белки	0.33 г	76 г	0.4%
Жиры	0.14 г	56 г	0.3%
Углеводы	11.94 г	219 г	5.5%
Пищевые волокна	3 г	20 г	15%
Вода	84.24 г	2273 г	3.7%
Зола	0.35 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	1 мкг	900 мкг	0.1%
бета Каротин	0.014 мг	5 мг	0.3%
бета Криптоксантин	1 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	53 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.012 мг	1.5 мг	0.8%
Витамин В2, рибофлавин	0.028 мг	1.8 мг	1.6%
Витамин В4, холин	5.1 мг	500 мг	1%
Витамин В5, пантотеновая	0.053 мг	5 мг	1.1%
Витамин В6, пиридоксин	0.039 мг	2 мг	2%
Витамин C, аскорбиновая	5.2 мг	90 мг	5.8%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.12 мг	15 мг	0.8%
Витамин К, филлохинон	4.9 мкг	120 мкг	4.1%
Витамин РР, НЭ	0.162 мг	20 мг	0.8%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	123 мг	2500 мг	4.9%
Кальций, Ca	11 мг	1000 мг	1.1%
Магний, Mg	7 мг	400 мг	1.8%
Натрий, Na	1 мг	1300 мг	0.1%
Сера, S	3.3 мг	1000 мг	0.3%
Фосфор, P	13 мг	800 мг	1.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.19 мг	18 мг	1.1%
Марганец, Mn	0.056 мг	2 мг	2.8%
Медь, Cu	70 мкг	1000 мкг	7%
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%
Цинк, Zn	0.13 мг	12 мг	1.1%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	9.54 г	~
Глюкоза (декстроза)	2.74 г	~
Сахароза	0.26 г	~
Фруктоза	6.48 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.009 г	~
Валин	0.015 г	~
Гистидин*	0.001 г	~
Изолейцин	0.01 г	~
Лейцин	0.017 г	~
Лизин	0.015 г	~
Метионин	0.002 г	~
Треонин	0.01 г	~
Триптофан	0.001 г	~
Фенилаланин	0.01 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.012 г	~
Аспарагиновая кислота	0.094 г	~
Глицин	0.011 г	~
Глутаминовая кислота	0.027 г	~
Пролин	0.019 г	~
Серин	0.014 г	~
Тирозин	0.001 г	~
Цистеин	0.001 г	~