- Главная
- Калорийность продуктов
- Детское питание
- Детское питание, Сок, из апельсинов и бананов
Калорийность детское питание, сок, из апельсинов и бананов. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен детское питание, сок, из апельсинов и бананов?
Продукт Детское питание, Сок, из апельсинов и бананов богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 37.8%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Сок, из апельсинов и бананов можно выделить: Калий, K - 8%, Медь, Cu - 4.2% и Магний, Mg - 3.5%
Чем вреден продукт детское питание, сок, из апельсинов и бананов?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, сок, из апельсинов и бананов можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Детское питание, Сок, из апельсинов и бананов идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Сок, из апельсинов и бананов".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 50 кКал | 1684 кКал | 3% |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% |
| Углеводы | 11.9 г | 219 г | 5.4% |
| Вода | 86.9 г | 2273 г | 3.8% |
| Зола | 0.4 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 2 мкг | 900 мкг | 0.2% |
| Витамин В1, тиамин | 0.051 мг | 1.5 мг | 3.4% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.042 мг | 1.8 мг | 2.3% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.148 мг | 5 мг | 3% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.054 мг | 2 мг | 2.7% |
| Витамин В9, фолаты | 24 мкг | 400 мкг | 6% |
| Витамин C, аскорбиновая | 34 мг | 90 мг | 37.8% |
| Витамин РР, НЭ | 0.18 мг | 20 мг | 0.9% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 200 мг | 2500 мг | 8% |
| Кальций, Ca | 17 мг | 1000 мг | 1.7% |
| Магний, Mg | 14 мг | 400 мг | 3.5% |
| Натрий, Na | 3 мг | 1300 мг | 0.2% |
| Сера, S | 7 мг | 1000 мг | 0.7% |
| Фосфор, P | 13 мг | 800 мг | 1.6% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.11 мг | 18 мг | 0.6% |
| Медь, Cu | 42 мкг | 1000 мкг | 4.2% |
| Селен, Se | 0.1 мкг | 55 мкг | 0.2% |
| Цинк, Zn | 0.09 мг | 12 мг | 0.8% |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
