Войти

Калорийность детское питание, обед, говядина с овощами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта детское питание, обед, говядина с овощами. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта детское питание, обед, говядина с овощами. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.03

грамм

Жиры

6.93

грамм

Углеводы

4.56

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен детское питание, обед, говядина с овощами?

Продукт Детское питание, Обед, говядина с овощами богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 24.7%, бета Каротин - 43.3% и Витамин К, филлохинон - 9.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Обед, говядина с овощами можно выделить: Калий, K - 5.1%, Селен, Se - 4% и Магний, Mg - 3.8%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Детское питание, Обед, говядина с овощами принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Чем вреден продукт детское питание, обед, говядина с овощами?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, обед, говядина с овощами можно выделить:

- высокое содержание жиров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Детское питание, Обед, говядина с овощами несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Обед, говядина с овощами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	96 кКал	1684 кКал	5.7%
Белки	2.03 г	76 г	2.7%
Жиры	6.93 г	56 г	12.4%
Углеводы	4.56 г	219 г	2.1%
Пищевые волокна	1.8 г	20 г	9%
Вода	84.3 г	2273 г	3.7%
Зола	0.38 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	222 мкг	900 мкг	24.7%
альфа Каротин	993 мкг	~
бета Каротин	2.165 мг	5 мг	43.3%
Лютеин + Зеаксантин	58 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.06 мг	1.8 мг	3.3%
Витамин В4, холин	9.9 мг	500 мг	2%
Витамин В5, пантотеновая	0.259 мг	5 мг	5.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.083 мг	2 мг	4.2%
Витамин В9, фолаты	11 мкг	400 мкг	2.8%
Витамин В12, кобаламин	0.09 мкг	3 мкг	3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.57 мг	15 мг	3.8%
Витамин К, филлохинон	11.6 мкг	120 мкг	9.7%
Витамин РР, НЭ	0.7 мг	20 мг	3.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	127 мг	2500 мг	5.1%
Кальций, Ca	19 мг	1000 мг	1.9%
Магний, Mg	15 мг	400 мг	3.8%
Натрий, Na	38 мг	1300 мг	2.9%
Сера, S	20.3 мг	1000 мг	2%
Фосфор, P	24 мг	800 мг	3%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.33 мг	18 мг	1.8%
Марганец, Mn	0.006 мг	2 мг	0.3%
Медь, Cu	36 мкг	1000 мкг	3.6%
Селен, Se	2.2 мкг	55 мкг	4%
Цинк, Zn	0.35 мг	12 мг	2.9%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	2.16 г	~
Глюкоза (декстроза)	0.32 г	~
Сахароза	1.35 г	~
Фруктоза	0.49 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	12 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	2.84 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.051 г	~
14:0 Миристиновая	0.214 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.463 г	~
18:0 Стеариновая	1.112 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	3.12 г	min 16.8 г	18.6%
16:1 Пальмитолеиновая	0.321 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	2.778 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.022 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.9 г	от 11.2 до 20.6 г	8%
18:2 Линолевая	0.747 г	~
18:3 Линоленовая	0.149 г	~
20:4 Арахидоновая	0.004 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.149 г	от 0.9 до 3.7 г	16.6%
Омега-6 жирные кислоты	0.751 г	от 4.7 до 16.8 г	16%