- Главная
- Калорийность продуктов
- Детское питание
- Детское питание, Обед, говядина, лазанья, для детей, начинающих ходить
Калорийность детское питание, обед, говядина, лазанья, для детей, начинающих ходить. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен детское питание, обед, говядина, лазанья, для детей, начинающих ходить?
Продукт Детское питание, Обед, говядина, лазанья, для детей, начинающих ходить богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В12, кобаламин - 17%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Обед, говядина, лазанья, для детей, начинающих ходить можно выделить: Медь, Cu - 9.7% и Селен, Se - 15.3%
В продукте Детское питание, Обед, говядина, лазанья, для детей, начинающих ходить содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин
Также продукт Детское питание, Обед, говядина, лазанья, для детей, начинающих ходить содержит много белка
Чем вреден продукт детское питание, обед, говядина, лазанья, для детей, начинающих ходить?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, обед, говядина, лазанья, для детей, начинающих ходить можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Детское питание, Обед, говядина, лазанья, для детей, начинающих ходить идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Обед, говядина, лазанья, для детей, начинающих ходить".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 77 кКал | 1684 кКал | 4.6% |
| Белки | 4.2 г | 76 г | 5.5% |
| Жиры | 2.1 г | 56 г | 3.8% |
| Углеводы | 10 г | 219 г | 4.6% |
| Вода | 82.3 г | 2273 г | 3.6% |
| Зола | 1.4 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 58 мкг | 900 мкг | 6.4% |
| Витамин В1, тиамин | 0.072 мг | 1.5 мг | 4.8% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.089 мг | 1.8 мг | 4.9% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.071 мг | 2 мг | 3.6% |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | 400 мкг | 1.5% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.51 мкг | 3 мкг | 17% |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.9 мг | 90 мг | 2.1% |
| Витамин РР, НЭ | 1.353 мг | 20 мг | 6.8% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 122 мг | 2500 мг | 4.9% |
| Кальций, Ca | 18 мг | 1000 мг | 1.8% |
| Магний, Mg | 11 мг | 400 мг | 2.8% |
| Натрий, Na | 41 мг | 1300 мг | 3.2% |
| Сера, S | 42 мг | 1000 мг | 4.2% |
| Фосфор, P | 40 мг | 800 мг | 5% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.87 мг | 18 мг | 4.8% |
| Медь, Cu | 97 мкг | 1000 мкг | 9.7% |
| Селен, Se | 8.4 мкг | 55 мкг | 15.3% |
| Цинк, Zn | 0.7 мг | 12 мг | 5.8% |
| НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аргинин* | 0.253 г | ~ | |
| Валин | 0.231 г | ~ | |
| Гистидин* | 0.102 г | ~ | |
| Изолейцин | 0.206 г | ~ | |
| Лейцин | 0.324 г | ~ | |
| Лизин | 0.297 г | ~ | |
| Метионин | 0.082 г | ~ | |
| Треонин | 0.163 г | ~ | |
| Триптофан | 0.047 г | ~ | |
| Фенилаланин | 0.182 г | ~ | |
| ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аланин | 0.265 г | ~ | |
| Аспарагиновая кислота | 0.353 г | ~ | |
| Глицин | 0.279 г | ~ | |
| Глутаминовая кислота | 0.889 г | ~ | |
| Пролин | 0.326 г | ~ | |
| Серин | 0.12 г | ~ | |
| Тирозин | 0.132 г | ~ | |
| Цистеин | 0.048 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
