- Главная
- Калорийность продуктов
- Детское питание
- Детское питание, Обед, говядина с рисом, для детей, начинающих ходить
Калорийность детское питание, обед, говядина с рисом, для детей, начинающих ходить. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен детское питание, обед, говядина с рисом, для детей, начинающих ходить?
Продукт Детское питание, Обед, говядина с рисом, для детей, начинающих ходить богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В12, кобаламин - 17%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Детское питание, Обед, говядина с рисом, для детей, начинающих ходить можно выделить: Селен, Se - 15.3% и Цинк, Zn - 7.7%
В продукте Детское питание, Обед, говядина с рисом, для детей, начинающих ходить содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин
Также продукт Детское питание, Обед, говядина с рисом, для детей, начинающих ходить содержит много белка
Чем вреден продукт детское питание, обед, говядина с рисом, для детей, начинающих ходить?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте детское питание, обед, говядина с рисом, для детей, начинающих ходить можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Детское питание, Обед, говядина с рисом, для детей, начинающих ходить идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Детское питание, Обед, говядина с рисом, для детей, начинающих ходить".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 82 кКал | 1684 кКал | 4.9% |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% |
| Жиры | 2.9 г | 56 г | 5.2% |
| Углеводы | 8.8 г | 219 г | 4% |
| Вода | 81.9 г | 2273 г | 3.6% |
| Зола | 1.4 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 25 мкг | 900 мкг | 2.8% |
| Витамин В1, тиамин | 0.016 мг | 1.5 мг | 1.1% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.069 мг | 1.8 мг | 3.8% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.139 мг | 2 мг | 7% |
| Витамин В9, фолаты | 6 мкг | 400 мкг | 1.5% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.51 мкг | 3 мкг | 17% |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.9 мг | 90 мг | 4.3% |
| Витамин РР, НЭ | 1.343 мг | 20 мг | 6.7% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 120 мг | 2500 мг | 4.8% |
| Кальций, Ca | 11 мг | 1000 мг | 1.1% |
| Магний, Mg | 8 мг | 400 мг | 2% |
| Натрий, Na | 32 мг | 1300 мг | 2.5% |
| Сера, S | 50 мг | 1000 мг | 5% |
| Фосфор, P | 35 мг | 800 мг | 4.4% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.69 мг | 18 мг | 3.8% |
| Медь, Cu | 54 мкг | 1000 мкг | 5.4% |
| Селен, Se | 8.4 мкг | 55 мкг | 15.3% |
| Цинк, Zn | 0.92 мг | 12 мг | 7.7% |
| НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аргинин* | 0.338 г | ~ | |
| Валин | 0.275 г | ~ | |
| Гистидин* | 0.128 г | ~ | |
| Изолейцин | 0.245 г | ~ | |
| Лейцин | 0.392 г | ~ | |
| Лизин | 0.376 г | ~ | |
| Метионин | 0.123 г | ~ | |
| Треонин | 0.2 г | ~ | |
| Триптофан | 0.046 г | ~ | |
| Фенилаланин | 0.197 г | ~ | |
| ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ | |||
| Аланин | 0.339 г | ~ | |
| Аспарагиновая кислота | 0.464 г | ~ | |
| Глицин | 0.364 г | ~ | |
| Глутаминовая кислота | 0.87 г | ~ | |
| Пролин | 0.306 г | ~ | |
| Серин | 0.179 г | ~ | |
| Тирозин | 0.161 г | ~ | |
| Цистеин | 0.054 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
