Калорийность апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.
Белок
0.68
грамм
Жиры
0.12
грамм
Углеводы
10.97
грамм
Калории
47
ккал
Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием?

Продукт Апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 37.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием можно выделить: Кальций, Ca - 14%

Также продукт Апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием обладает низкой калорийностью и полезен для крепких костей

Чем вреден продукт апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием можно выделить:

Рейтинг продуктаРейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

НутриентКоличество на 100 гНорма% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ47 кКал1684 кКал2.8%
Белки0.68 г76 г0.9%
Жиры0.12 г56 г0.2%
Углеводы10.97 г219 г5%
Пищевые волокна0.3 г20 г1.5%
Вода87.22 г2273 г3.8%
Зола0.71 г~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ 2 мкг900 мкг0.2%
альфа Каротин 8 мкг~
бета Каротин 0.008 мг5 мг0.2%
бета Криптоксантин 27 мкг~
Лютеин + Зеаксантин 27 мкг~
Витамин В1, тиамин 0.046 мг1.5 мг3.1%
Витамин В2, рибофлавин 0.039 мг1.8 мг2.2%
Витамин В4, холин 6.2 мг500 мг1.2%
Витамин В5, пантотеновая 0.195 мг5 мг3.9%
Витамин В6, пиридоксин 0.076 мг2 мг3.8%
Витамин В9, фолаты 19 мкг400 мкг4.8%
Витамин C, аскорбиновая 33.6 мг90 мг37.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.2 мг15 мг1.3%
Витамин РР, НЭ 0.28 мг20 мг1.4%
Бетаин 0.2 мг~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K 178 мг2500 мг7.1%
Кальций, Ca 140 мг1000 мг14%
Магний, Mg 11 мг400 мг2.8%
Натрий, Na 2 мг1300 мг0.2%
Сера, S 6.8 мг1000 мг0.7%
Фосфор, P 47 мг800 мг5.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe 0.13 мг18 мг0.7%
Марганец, Mn 0.023 мг2 мг1.2%
Медь, Cu 42 мкг1000 мкг4.2%
Селен, Se 0.1 мкг55 мкг0.2%
Цинк, Zn 0.07 мг12 мг0.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)8.31 г~
Глюкоза (декстроза)2.08 г~
Сахароза4.01 г~
Фруктоза2.23 г~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*0.08 г~
Валин0.013 г~
Гистидин*0.003 г~
Изолейцин0.004 г~
Лейцин0.015 г~
Лизин0.02 г~
Метионин0.002 г~
Треонин0.009 г~
Триптофан0.002 г~
Фенилаланин0.011 г~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин0.018 г~
Аспарагиновая кислота0.106 г~
Глицин0.012 г~
Глутаминовая кислота0.041 г~
Пролин0.079 г~
Серин0.022 г~
Тирозин0.004 г~
Цистеин0.002 г~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты0.014 гmax 18.7 г
16:0 Пальмитиновая0.014 г~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.022 гmin 16.8 г0.1%
16:1 Пальмитолеиновая0.003 г~
18:1 Олеиновая (омега-9)0.018 г~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ0.03 гот 11.2 до 20.6 г0.3%
18:2 Линолевая0.023 г~
18:3 Линоленовая0.007 г~
Омега-3 жирные кислоты0.007 гот 0.9 до 3.7 г0.8%
Омега-6 жирные кислоты0.023 гот 4.7 до 16.8 г0.5%
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Калькулятор калорийВажно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы: