Калорийность апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.68

грамм

Жиры

0.12

грамм

Углеводы

10.97

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием?

Продукт Апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 37.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием можно выделить: Кальций, Ca - 14%

Также продукт Апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием обладает низкой калорийностью и полезен для крепких костей

Чем вреден продукт апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Апельсиновый сок из концентрата, обогащённый кальцием".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	47 кКал	1684 кКал	2.8%
Белки	0.68 г	76 г	0.9%
Жиры	0.12 г	56 г	0.2%
Углеводы	10.97 г	219 г	5%
Пищевые волокна	0.3 г	20 г	1.5%
Вода	87.22 г	2273 г	3.8%
Зола	0.71 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	2 мкг	900 мкг	0.2%
альфа Каротин	8 мкг	~
бета Каротин	0.008 мг	5 мг	0.2%
бета Криптоксантин	27 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	27 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.046 мг	1.5 мг	3.1%
Витамин В2, рибофлавин	0.039 мг	1.8 мг	2.2%
Витамин В4, холин	6.2 мг	500 мг	1.2%
Витамин В5, пантотеновая	0.195 мг	5 мг	3.9%
Витамин В6, пиридоксин	0.076 мг	2 мг	3.8%
Витамин В9, фолаты	19 мкг	400 мкг	4.8%
Витамин C, аскорбиновая	33.6 мг	90 мг	37.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.2 мг	15 мг	1.3%
Витамин РР, НЭ	0.28 мг	20 мг	1.4%
Бетаин	0.2 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	178 мг	2500 мг	7.1%
Кальций, Ca	140 мг	1000 мг	14%
Магний, Mg	11 мг	400 мг	2.8%
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%
Сера, S	6.8 мг	1000 мг	0.7%
Фосфор, P	47 мг	800 мг	5.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.13 мг	18 мг	0.7%
Марганец, Mn	0.023 мг	2 мг	1.2%
Медь, Cu	42 мкг	1000 мкг	4.2%
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%
Цинк, Zn	0.07 мг	12 мг	0.6%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	8.31 г	~
Глюкоза (декстроза)	2.08 г	~
Сахароза	4.01 г	~
Фруктоза	2.23 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.08 г	~
Валин	0.013 г	~
Гистидин*	0.003 г	~
Изолейцин	0.004 г	~
Лейцин	0.015 г	~
Лизин	0.02 г	~
Метионин	0.002 г	~
Треонин	0.009 г	~
Триптофан	0.002 г	~
Фенилаланин	0.011 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.018 г	~
Аспарагиновая кислота	0.106 г	~
Глицин	0.012 г	~
Глутаминовая кислота	0.041 г	~
Пролин	0.079 г	~
Серин	0.022 г	~
Тирозин	0.004 г	~
Цистеин	0.002 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.014 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.014 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.022 г	min 16.8 г	0.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.003 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.018 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.03 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%
18:2 Линолевая	0.023 г	~
18:3 Линоленовая	0.007 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.007 г	от 0.9 до 3.7 г	0.8%
Омега-6 жирные кислоты	0.023 г	от 4.7 до 16.8 г	0.5%

* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.

Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:

Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похудения

Если твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массы

Если твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для поддержки веса на текущем уровне

Калькулятор для расчета идеального веса, поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего роста и комплекции

Калькулятор ИТМ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения

Похожие продукты в этой категории:

Апельсиново-ананасовый сок. Химический состав и пищевая ценность.