Калорийность апельсиновый сок, замороженный концентрат, неподслащенный, неразбавленный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта апельсиновый сок, замороженный концентрат, неподслащенный, неразбавленный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта апельсиновый сок, замороженный концентрат, неподслащенный, неразбавленный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

2.4

грамм

Жиры

0.25

грамм

Углеводы

34.19

грамм

Калории

148

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен апельсиновый сок, замороженный концентрат, неподслащенный, неразбавленный?

Продукт Апельсиновый сок, замороженный концентрат, неподслащенный, неразбавленный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 18.3%, Витамин В2, рибофлавин - 9.7%, Витамин В5, пантотеновая - 14.6%, Витамин В6, пиридоксин - 13%, Витамин В9, фолаты - 19.3% и Витамин C, аскорбиновая - 160.9%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Апельсиновый сок, замороженный концентрат, неподслащенный, неразбавленный можно выделить: Калий, K - 25.2%

Чем вреден продукт апельсиновый сок, замороженный концентрат, неподслащенный, неразбавленный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте апельсиновый сок, замороженный концентрат, неподслащенный, неразбавленный можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

Рейтинг продукта 4 из 5

Это значит, что продукт Апельсиновый сок, замороженный концентрат, неподслащенный, неразбавленный несет пользу организму и обладает высокой пищевой ценностью, имеет незначительные противопоказания, связанные с индивидуальной непереносимостью компонентов

Пищевая ценность и химический состав "Апельсиновый сок, замороженный концентрат, неподслащенный, неразбавленный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	148 кКал	1684 кКал	8.8%
Белки	2.4 г	76 г	3.2%
Жиры	0.25 г	56 г	0.4%
Углеводы	34.19 г	219 г	15.6%
Пищевые волокна	1 г	20 г	5%
Вода	60.57 г	2273 г	2.7%
Зола	1.6 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	13 мкг	900 мкг	1.4%
альфа Каротин	19 мкг	~
бета Каротин	0.053 мг	5 мг	1.1%
бета Криптоксантин	191 мкг	~
Ликопин	1 мкг	~
Лютеин + Зеаксантин	333 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.275 мг	1.5 мг	18.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.175 мг	1.8 мг	9.7%
Витамин В4, холин	20 мг	500 мг	4%
Витамин В5, пантотеновая	0.732 мг	5 мг	14.6%
Витамин В6, пиридоксин	0.26 мг	2 мг	13%
Витамин В9, фолаты	77 мкг	400 мкг	19.3%
Витамин C, аскорбиновая	144.8 мг	90 мг	160.9%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.6 мг	15 мг	4%
Витамин К, филлохинон	0.4 мкг	120 мкг	0.3%
Витамин РР, НЭ	1.093 мг	20 мг	5.5%
Бетаин	0.5 мг	~
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	629 мг	2500 мг	25.2%
Кальций, Ca	38 мг	1000 мг	3.8%
Магний, Mg	35 мг	400 мг	8.8%
Натрий, Na	7 мг	1300 мг	0.5%
Сера, S	24 мг	1000 мг	2.4%
Фосфор, P	61 мг	800 мг	7.6%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.33 мг	18 мг	1.8%
Марганец, Mn	0.116 мг	2 мг	5.8%
Медь, Cu	59 мкг	1000 мкг	5.9%
Селен, Se	0.4 мкг	55 мкг	0.7%
Фтор, F	19.8 мкг	4000 мкг	0.5%
Цинк, Zn	0.16 мг	12 мг	1.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	29.68 г	~
Глюкоза (декстроза)	6.58 г	~
Сахароза	15.55 г	~
Фруктоза	7.55 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.309 г	~
Валин	0.046 г	~
Гистидин*	0.02 г	~
Изолейцин	0.03 г	~
Лейцин	0.053 г	~
Лизин	0.062 г	~
Метионин	0.01 г	~
Треонин	0.04 г	~
Триптофан	0.009 г	~
Фенилаланин	0.043 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.069 г	~
Аспарагиновая кислота	0.437 г	~
Глицин	0.043 г	~
Глутаминовая кислота	0.146 г	~
Пролин	0.376 г	~
Серин	0.079 г	~
Тирозин	0.023 г	~
Цистеин	0.013 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.059 г	max 18.7 г
12:0 Лауриновая	0.003 г	~
14:0 Миристиновая	0.002 г	~
15:0 Пентадекановая	0.002 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.044 г	~
18:0 Стеариновая	0.008 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.05 г	min 16.8 г	0.3%
16:1 Пальмитолеиновая	0.006 г	~
16:1 цис	0.006 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.044 г	~
18:1 цис	0.044 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.063 г	от 11.2 до 20.6 г	0.6%
18:2 Линолевая	0.046 г	~
18:2 Омега-6, цис, цис	0.046 г	~
18:3 Линоленовая	0.017 г	~
18:3 Омега-3, альфа-линоленовая	0.017 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.017 г	от 0.9 до 3.7 г	1.9%
Омега-6 жирные кислоты	0.046 г	от 4.7 до 16.8 г	1%