Калорийность ананасовый и грейпфрутовый сок-напиток, консервированный. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта ананасовый и грейпфрутовый сок-напиток, консервированный. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта ананасовый и грейпфрутовый сок-напиток, консервированный. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.2

грамм

Жиры

0.1

грамм

Углеводы

11.5

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен ананасовый и грейпфрутовый сок-напиток, консервированный?

Продукт Ананасовый и грейпфрутовый сок-напиток, консервированный богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 51.1%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Ананасовый и грейпфрутовый сок-напиток, консервированный можно выделить: Марганец, Mn - 20.7%

Также продукт Ананасовый и грейпфрутовый сок-напиток, консервированный обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт ананасовый и грейпфрутовый сок-напиток, консервированный?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте ананасовый и грейпфрутовый сок-напиток, консервированный можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Ананасовый и грейпфрутовый сок-напиток, консервированный идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Ананасовый и грейпфрутовый сок-напиток, консервированный".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	47 кКал	1684 кКал	2.8%
Белки	0.2 г	76 г	0.3%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	11.5 г	219 г	5.3%
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%
Вода	87.9 г	2273 г	3.9%
Зола	0.2 г	~
ВИТАМИНЫ
бета Каротин	0.001 мг	5 мг
Лютеин + Зеаксантин	1 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.03 мг	1.5 мг	2%
Витамин В2, рибофлавин	0.016 мг	1.8 мг	0.9%
Витамин В4, холин	0.5 мг	500 мг	0.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.053 мг	5 мг	1.1%
Витамин В6, пиридоксин	0.042 мг	2 мг	2.1%
Витамин В9, фолаты	9 мкг	400 мкг	2.3%
Витамин C, аскорбиновая	46 мг	90 мг	51.1%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.01 мг	15 мг	0.1%
Витамин К, филлохинон	0.1 мкг	120 мкг	0.1%
Витамин РР, НЭ	0.267 мг	20 мг	1.3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	61 мг	2500 мг	2.4%
Кальций, Ca	7 мг	1000 мг	0.7%
Магний, Mg	6 мг	400 мг	1.5%
Натрий, Na	14 мг	1300 мг	1.1%
Сера, S	2 мг	1000 мг	0.2%
Фосфор, P	6 мг	800 мг	0.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.31 мг	18 мг	1.7%
Марганец, Mn	0.413 мг	2 мг	20.7%
Медь, Cu	45 мкг	1000 мкг	4.5%
Селен, Se	0.1 мкг	55 мкг	0.2%
Фтор, F	49.2 мкг	4000 мкг	1.2%
Цинк, Zn	0.06 мг	12 мг	0.5%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	11.52 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.006 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.005 г	~
18:0 Стеариновая	0.002 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.01 г	min 16.8 г	0.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.001 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.009 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.028 г	от 11.2 до 20.6 г	0.3%
18:2 Линолевая	0.017 г	~
18:3 Линоленовая	0.011 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.011 г	от 0.9 до 3.7 г	1.2%
Омега-6 жирные кислоты	0.017 г	от 4.7 до 16.8 г	0.4%