Калорийность абрикосы, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта абрикосы, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта абрикосы, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.6

грамм

Жиры

0.1

грамм

Углеводы

10.9

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен абрикосы, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе?

Продукт Абрикосы, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 7.1%, Витамин C, аскорбиновая - 4.4% и Витамин РР, НЭ - 3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Абрикосы, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе можно выделить: Калий, K - 5.6%, Медь, Cu - 4% и Марганец, Mn - 2.6%

Также продукт Абрикосы, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе обладает низкой калорийностью

Чем вреден продукт абрикосы, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте абрикосы, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Абрикосы, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Абрикосы, консервированные в экстра-легком сахарном сиропе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	49 кКал	1684 кКал	2.9%
Белки	0.6 г	76 г	0.8%
Жиры	0.1 г	56 г	0.2%
Углеводы	10.9 г	219 г	5%
Пищевые волокна	1.6 г	20 г	8%
Вода	86.3 г	2273 г	3.8%
Зола	0.5 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	64 мкг	900 мкг	7.1%
Витамин В1, тиамин	0.02 мг	1.5 мг	1.3%
Витамин В2, рибофлавин	0.02 мг	1.8 мг	1.1%
Витамин В5, пантотеновая	0.092 мг	5 мг	1.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.054 мг	2 мг	2.7%
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%
Витамин C, аскорбиновая	4 мг	90 мг	4.4%
Витамин РР, НЭ	0.6 мг	20 мг	3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	140 мг	2500 мг	5.6%
Кальций, Ca	10 мг	1000 мг	1%
Магний, Mg	6 мг	400 мг	1.5%
Натрий, Na	2 мг	1300 мг	0.2%
Сера, S	6 мг	1000 мг	0.6%
Фосфор, P	12 мг	800 мг	1.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.3 мг	18 мг	1.7%
Марганец, Mn	0.052 мг	2 мг	2.6%
Медь, Cu	40 мкг	1000 мкг	4%
Цинк, Zn	0.08 мг	12 мг	0.7%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.023 г	~
Валин	0.022 г	~
Гистидин*	0.01 г	~
Изолейцин	0.018 г	~
Лейцин	0.035 г	~
Лизин	0.042 г	~
Метионин	0.003 г	~
Треонин	0.022 г	~
Триптофан	0.011 г	~
Фенилаланин	0.025 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.03 г	~
Аспарагиновая кислота	0.137 г	~
Глицин	0.019 г	~
Глутаминовая кислота	0.061 г	~
Пролин	0.036 г	~
Серин	0.034 г	~
Тирозин	0.014 г	~
Цистеин	0.002 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.007 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.006 г	~
18:0 Стеариновая	0.001 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.043 г	min 16.8 г	0.3%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.043 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.02 г	от 11.2 до 20.6 г	0.2%
18:2 Линолевая	0.02 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.02 г	от 4.7 до 16.8 г	0.4%