Калорийность абрикосы без кожуры, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта абрикосы без кожуры, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта абрикосы без кожуры, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

0.55

грамм

Жиры

0.04

грамм

Углеводы

23.25

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен абрикосы без кожуры, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе?

Продукт Абрикосы без кожуры, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе богат больше всего такими витаминами, как: Витамин А, РЭ - 8.2%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Абрикосы без кожуры, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе можно выделить: Медь, Cu - 6.4%, Калий, K - 5% и Железо, Fe - 3.4%

Чем вреден продукт абрикосы без кожуры, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте абрикосы без кожуры, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Абрикосы без кожуры, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Абрикосы без кожуры, консервированные в экстра-насыщенном сахарном сиропе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	96 кКал	1684 кКал	5.7%
Белки	0.55 г	76 г	0.7%
Жиры	0.04 г	56 г	0.1%
Углеводы	23.25 г	219 г	10.6%
Пищевые волокна	1.6 г	20 г	8%
Вода	74.33 г	2273 г	3.3%
Зола	0.23 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	74 мкг	900 мкг	8.2%
Витамин В1, тиамин	0.016 мг	1.5 мг	1.1%
Витамин В2, рибофлавин	0.022 мг	1.8 мг	1.2%
Витамин В5, пантотеновая	0.092 мг	5 мг	1.8%
Витамин В6, пиридоксин	0.054 мг	2 мг	2.7%
Витамин В9, фолаты	2 мкг	400 мкг	0.5%
Витамин C, аскорбиновая	2.4 мг	90 мг	2.7%
Витамин РР, НЭ	0.34 мг	20 мг	1.7%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	126 мг	2500 мг	5%
Кальций, Ca	8 мг	1000 мг	0.8%
Магний, Mg	8 мг	400 мг	2%
Натрий, Na	13 мг	1300 мг	1%
Сера, S	5.5 мг	1000 мг	0.6%
Фосфор, P	15 мг	800 мг	1.9%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.62 мг	18 мг	3.4%
Марганец, Mn	0.05 мг	2 мг	2.5%
Медь, Cu	64 мкг	1000 мкг	6.4%
Цинк, Zn	0.1 мг	12 мг	0.8%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.021 г	~
Валин	0.02 г	~
Гистидин*	0.009 г	~
Изолейцин	0.017 г	~
Лейцин	0.032 г	~
Лизин	0.038 г	~
Метионин	0.003 г	~
Треонин	0.02 г	~
Триптофан	0.01 г	~
Фенилаланин	0.023 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.027 г	~
Аспарагиновая кислота	0.126 г	~
Глицин	0.017 г	~
Глутаминовая кислота	0.056 г	~
Пролин	0.033 г	~
Серин	0.032 г	~
Тирозин	0.013 г	~
Цистеин	0.002 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.003 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	0.002 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.017 г	min 16.8 г	0.1%
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.017 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.008 г	от 11.2 до 20.6 г	0.1%
18:2 Линолевая	0.008 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.008 г	от 4.7 до 16.8 г	0.2%