- Главная
- Калорийность продуктов
- Десерты
- Желе из экстракта плодового или ягодного, или из сока плодового или ягодного натурального (сок)
Калорийность желе из экстракта плодового или ягодного, или из сока плодового или ягодного натурального (сок). Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен желе из экстракта плодового или ягодного, или из сока плодового или ягодного натурального (сок)?
Продукт Желе из экстракта плодового или ягодного, или из сока плодового или ягодного натурального (сок) богат больше всего такими витаминами, как: Витамин C, аскорбиновая - 4.2%, Витамин РР, НЭ - 2.4% и Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ - 0.7%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Желе из экстракта плодового или ягодного, или из сока плодового или ягодного натурального (сок) можно выделить: Кобальт, Co - 30%
Чем вреден продукт желе из экстракта плодового или ягодного, или из сока плодового или ягодного натурального (сок)?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте желе из экстракта плодового или ягодного, или из сока плодового или ягодного натурального (сок) можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Желе из экстракта плодового или ягодного, или из сока плодового или ягодного натурального (сок) идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Желе из экстракта плодового или ягодного, или из сока плодового или ягодного натурального (сок)".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 82.3 кКал | 1684 кКал | 4.9% |
| Белки | 2.7 г | 76 г | 3.6% |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% |
| Углеводы | 18.9 г | 219 г | 8.6% |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |
| Пищевые волокна | 0.05 г | 20 г | 0.3% |
| Вода | 56 г | 2273 г | 2.5% |
| Зола | 0.04 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 3 мкг | 900 мкг | 0.3% |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.01 мг | 5 мг | 0.2% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.009 мг | 2 мг | 0.5% |
| Витамин В9, фолаты | 0.6 мкг | 400 мкг | 0.2% |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.8 мг | 90 мг | 4.2% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.1 мг | 15 мг | 0.7% |
| Витамин Н, биотин | 0.03 мкг | 50 мкг | 0.1% |
| Витамин РР, НЭ | 0.4782 мг | 20 мг | 2.4% |
| Ниацин | 0.03 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 48.7 мг | 2500 мг | 1.9% |
| Кальций, Ca | 14.7 мг | 1000 мг | 1.5% |
| Кремний, Si | 1.8 мг | 30 мг | 6% |
| Магний, Mg | 3.6 мг | 400 мг | 0.9% |
| Натрий, Na | 24.8 мг | 1300 мг | 1.9% |
| Сера, S | 1.8 мг | 1000 мг | 0.2% |
| Фосфор, P | 13.5 мг | 800 мг | 1.7% |
| Хлор, Cl | 0.3 мг | 2300 мг | |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Бор, B | 38.5 мкг | ~ | |
| Ванадий, V | 1.5 мкг | ~ | |
| Железо, Fe | 0.8 мг | 18 мг | 4.4% |
| Йод, I | 0.3 мкг | 150 мкг | 0.2% |
| Кобальт, Co | 3 мкг | 10 мкг | 30% |
| Марганец, Mn | 0.0192 мг | 2 мг | 1% |
| Медь, Cu | 35.5 мкг | 1000 мкг | 3.6% |
| Молибден, Mo | 1.5 мкг | 70 мкг | 2.1% |
| Никель, Ni | 5 мкг | ~ | |
| Рубидий, Rb | 13 мкг | ~ | |
| Фтор, F | 3 мкг | 4000 мкг | 0.1% |
| Цинк, Zn | 0.0562 мг | 12 мг | 0.5% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 0.02 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.02 г | ~ |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
