Калорийность заменитель сливок сухой 15,7% жироности. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта заменитель сливок сухой 15,7% жироности. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.

Расчёт пищевой ценности на г.

🥩Белки1.9г

🫙Жиры15.7г

🌾Углеводы73.4г

🔥Калории431кКал

Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.

✅ Чем полезен заменитель сливок сухой 15,7% жироности?

Продукт заменитель сливок сухой 15,7% жироности богат больше всего такими витаминами, как: Витамин К, филлохинон — 3.3%, Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ — 1.7%, Витамин В4, холин — 0.5%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте заменитель сливок сухой 15,7% жироности, можно выделить: Калий, K — 36.1%, Фосфор, P — 17%
Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта заменитель сливок сухой 15,7% жироности принесут 18:1 Олеиновая (омега-9)

⚠️ Чем вреден продукт заменитель сливок сухой 15,7% жироности?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заменитель сливок сухой 15,7% жироности можно выделить:

— высокое содержание простых сахаров
— высокую калорийность
— содержание лактозы (при индивидуальной непереносимости)

🏋️

★★★★★

Рейтинг продукта 2 из 5

Это значит, что требуется максимально ограничить употребление продукта заменитель сливок сухой 15,7% жироности или заменить его на более натуральный и полезный аналог

Пищевая ценность и химический состав «заменитель сливок сухой 15,7% жироности».

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	431 кКал	1684 кКал	25.6%
Белки	1.9 г	76 г	2.5%
Жиры	15.7 г	56 г	28%
Углеводы	73.4 г	219 г	33.5%
Вода	6.2 г	2273 г	0.3%
Зола	2.8 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	1 мкг	900 мкг	0.1%
бета Каротин	0.009 мг	5 мг	0.2%
Витамин В4, холин	2.3 мг	500 мг	0.5%
Витамин В9, фолаты	1 мкг	400 мкг	0.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.26 мг	15 мг	1.7%
Витамин К, филлохинон	3.9 мкг	120 мкг	3.3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	902 мг	2500 мг	36.1%
Кальций, Ca	1 мг	1000 мг	0.1%
Натрий, Na	229 мг	1300 мг	17.6%
Сера, S	19 мг	1000 мг	1.9%
Фосфор, P	136 мг	800 мг	17%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.03 мг	18 мг	0.2%
Медь, Cu	10 мкг	1000 мкг	1%
Селен, Se	0.8 мкг	55 мкг	1.5%
Цинк, Zn	0.02 мг	12 мг	0.2%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	73.4 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	3.8 г	max 18.7 г
16:0 Пальмитиновая	1.115 г	~
18:0 Стеариновая	2.69 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	11.5 г	min 16.8 г	68.5%
18:1 Олеиновая (омега-9)	11.5 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.198 г	от 11.2 до 20.6 г	1.8%
18:2 Линолевая	0.198 г	~
Омега-6 жирные кислоты	0.198 г	от 4.7 до 16.8 г	4.2%