Войти

Калорийность заменитель кофе, напиток из злаков, порошок. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта заменитель кофе, напиток из злаков, порошок. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта заменитель кофе, напиток из злаков, порошок. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

6.01

грамм

Жиры

2.52

грамм

Углеводы

55.12

грамм

Калории

360

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен заменитель кофе, напиток из злаков, порошок?

Продукт Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 27.5%, Витамин В5, пантотеновая - 28.2%, Витамин В6, пиридоксин - 37.4%, Витамин В9, фолаты - 13% и Витамин РР, НЭ - 88.3%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок можно выделить: Калий, K - 97.7%, Магний, Mg - 61%, Фосфор, P - 72.5%, Железо, Fe - 25.6%, Марганец, Mn - 55%, Медь, Cu - 20.8% и Селен, Se - 116.5%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок принесут 18:2 Линолевая

Также продукт Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок благотворно влияет на сердечный ритм, содержит много клетчатки и помогает быть энергичнее

Чем вреден продукт заменитель кофе, напиток из злаков, порошок?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заменитель кофе, напиток из злаков, порошок можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	360 кКал	1684 кКал	21.4%
Белки	6.01 г	76 г	7.9%
Жиры	2.52 г	56 г	4.5%
Углеводы	55.12 г	219 г	25.2%
Пищевые волокна	23.3 г	20 г	116.5%
Вода	7.99 г	2273 г	0.4%
Зола	5.06 г	~
ВИТАМИНЫ
бета Каротин	0.005 мг	5 мг	0.1%
Лютеин + Зеаксантин	194 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.413 мг	1.5 мг	27.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.095 мг	1.8 мг	5.3%
Витамин В4, холин	13.4 мг	500 мг	2.7%
Витамин В5, пантотеновая	1.41 мг	5 мг	28.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.747 мг	2 мг	37.4%
Витамин В9, фолаты	52 мкг	400 мкг	13%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.98 мг	15 мг	6.5%
Витамин К, филлохинон	1.6 мкг	120 мкг	1.3%
Витамин РР, НЭ	17.664 мг	20 мг	88.3%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	2443 мг	2500 мг	97.7%
Кальций, Ca	58 мг	1000 мг	5.8%
Магний, Mg	244 мг	400 мг	61%
Натрий, Na	83 мг	1300 мг	6.4%
Сера, S	60.1 мг	1000 мг	6%
Фосфор, P	580 мг	800 мг	72.5%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	4.6 мг	18 мг	25.6%
Марганец, Mn	1.1 мг	2 мг	55%
Медь, Cu	208 мкг	1000 мкг	20.8%
Селен, Se	64.1 мкг	55 мкг	116.5%
Цинк, Zn	0.51 мг	12 мг	4.3%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	4.63 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	0.603 г	max 18.7 г
8:0 Каприловая	0.011 г	~
12:0 Лауриновая	0.001 г	~
14:0 Миристиновая	0.006 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.522 г	~
18:0 Стеариновая	0.033 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.356 г	min 16.8 г	2.1%
16:1 Пальмитолеиновая	0.012 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.341 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	1.225 г	от 11.2 до 20.6 г	10.9%
18:2 Линолевая	1.134 г	~
18:3 Линоленовая	0.083 г	~
20:4 Арахидоновая	0.003 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.083 г	от 0.9 до 3.7 г	9.2%
Омега-6 жирные кислоты	1.137 г	от 4.7 до 16.8 г	24.2%
ПРОЧИЕ ВЕЩЕСТВА
Кофеин	19 мг	~