Калорийность заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на воде. Химический состав и пищевая ценность.
Пищевая ценность продукта заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на воде. В данном разделе доступна полная таблица калорий, белков, жиров и углеводов на 100 г (КБЖУ), а также подробная информация о микронутриентах: витамины, минеральные вещества.
Расчёт пищевой ценности на г.
Белки0.1г
Жиры0г
Углеводы0.9г
Калории6кКал
Введите значение в граммах для получения расчёта по макронутриентам и калорийности.
✅ Чем полезен заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на воде?
- Продукт заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на воде богат больше всего такими витаминами, как: Витамин РР, НЭ — 1.5%, Витамин В6, пиридоксин — 0.6%, Витамин В1, тиамин — 0.5%
- Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на воде, можно выделить: Селен, Se — 2%, Калий, K — 1.6%, Магний, Mg — 1.3%
- Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на воде принесут 18:2 Линолевая
- Также продукт заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на воде обладает низкой калорийностью
Пищевая ценность и химический состав «заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на воде».
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 г съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 6 кКал | 1684 кКал | 0.4% |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% |
| Жиры | 0.04 г | 56 г | 0.1% |
| Углеводы | 0.9 г | 219 г | 0.4% |
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% |
| Вода | 98.37 г | 2273 г | 4.3% |
| Зола | 0.18 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 3 мкг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.002 мг | 1.8 мг | 0.1% |
| Витамин В4, холин | 0.2 мг | 500 мг | |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.023 мг | 5 мг | 0.5% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.012 мг | 2 мг | 0.6% |
| Витамин В9, фолаты | 1 мкг | 400 мкг | 0.3% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.02 мг | 15 мг | 0.1% |
| Витамин РР, НЭ | 0.294 мг | 20 мг | 1.5% |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 41 мг | 2500 мг | 1.6% |
| Кальций, Ca | 4 мг | 1000 мг | 0.4% |
| Магний, Mg | 5 мг | 400 мг | 1.3% |
| Натрий, Na | 5 мг | 1300 мг | 0.4% |
| Сера, S | 1 мг | 1000 мг | 0.1% |
| Фосфор, P | 10 мг | 800 мг | 1.3% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Железо, Fe | 0.08 мг | 18 мг | 0.4% |
| Марганец, Mn | 0.019 мг | 2 мг | 1% |
| Медь, Cu | 13 мкг | 1000 мкг | 1.3% |
| Селен, Se | 1.1 мкг | 55 мкг | 2% |
| Цинк, Zn | 0.01 мг | 12 мг | 0.1% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.08 г | ~ | |
| НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | |||
| Насыщеные жирные кислоты | 0.01 г | max 18.7 г | |
| 16:0 Пальмитиновая | 0.009 г | ~ | |
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |
| МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.006 г | min 16.8 г | |
| 18:1 Олеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |
| ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ | 0.02 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.2% |
| 18:2 Линолевая | 0.019 г | ~ | |
| 18:3 Линоленовая | 0.001 г | ~ | |
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.019 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% |
* Основной источник: USDA National Nutrient Database for Standard Reference.
Важно! Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИМТ, используя наши умные калькуляторы:
Если твоя цель снижения веса, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для похуденияЕсли твоя цель набор массы, то используй Калькулятор для расчета калорий и макронутриентов для набора мышечной массыЕсли твоя цель поддержать форму, то используй Калькулятор КБЖУ для поддержки веса на текущем уровнеКалькулятор для расчета идеального веса поможет понять, какой вес является самым подходящим для вашего ростаКалькулятор ИМТ (индекса массы тела) позволяет определить степень ожирения
← Вернуться в категорию «Вода и напитки» 📱 Мобильное приложение
Считайте калории в приложении Wayout
Дневник питания, ИИ-нутрициолог, трекер воды и распознавание еды по фото — всё в одном приложении. Бесплатно.
- ✓ База из 3 миллионов продуктов
- ✓ Распознавание еды по фото и голосу
- ✓ Еженедельный ИИ-анализ рациона
- ✓ Рейтинг 4.9★ — 100 000+ пользователей