Калорийность заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на цельном молоке. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на цельном молоке. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на цельном молоке. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

3.3

грамм

Жиры

3.3

грамм

Углеводы

5.5

грамм

Калории

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на цельном молоке?

Продукт Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на цельном молоке богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 8.9% и Витамин В12, кобаламин - 11.7%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на цельном молоке можно выделить: Кальций, Ca - 11.9%, Фосфор, P - 12.4% и Селен, Se - 10%

В продукте Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на цельном молоке содержатся незаменимые аминокислоты, такие как: Валин, Изолейцин, Лейцин, Лизин, Метионин, Треонин и Фенилаланин

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на цельном молоке принесут 16:1 Пальмитолеиновая, 18:1 Олеиновая (омега-9) и 18:2 Линолевая

Также продукт Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на цельном молоке содержит много белка и полезен для крепких костей

Чем вреден продукт заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на цельном молоке?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на цельном молоке можно выделить:

Рейтинг продукта 5 из 5

Это значит, что продукт Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на цельном молоке идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе

Пищевая ценность и химический состав "Заменитель кофе, напиток из злаков, порошок, приготовленный на цельном молоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	65 кКал	1684 кКал	3.9%
Белки	3.3 г	76 г	4.3%
Жиры	3.3 г	56 г	5.9%
Углеводы	5.5 г	219 г	2.5%
Пищевые волокна	0.1 г	20 г	0.5%
Вода	87 г	2273 г	3.8%
Зола	0.8 г	~
ВИТАМИНЫ
Витамин А, РЭ	28 мкг	900 мкг	3.1%
Ретинол	0.028 мг	~
Витамин В1, тиамин	0.038 мг	1.5 мг	2.5%
Витамин В2, рибофлавин	0.161 мг	1.8 мг	8.9%
Витамин В5, пантотеновая	0.31 мг	5 мг	6.2%
Витамин В6, пиридоксин	0.042 мг	2 мг	2.1%
Витамин В9, фолаты	5 мкг	400 мкг	1.3%
Витамин В12, кобаламин	0.35 мкг	3 мкг	11.7%
Витамин C, аскорбиновая	0.9 мг	90 мг	1%
Витамин РР, НЭ	0.293 мг	20 мг	1.5%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	172 мг	2500 мг	6.9%
Кальций, Ca	119 мг	1000 мг	11.9%
Магний, Mg	16 мг	400 мг	4%
Натрий, Na	49 мг	1300 мг	3.8%
Сера, S	33 мг	1000 мг	3.3%
Фосфор, P	99 мг	800 мг	12.4%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	0.11 мг	18 мг	0.6%
Марганец, Mn	0.016 мг	2 мг	0.8%
Медь, Cu	12 мкг	1000 мкг	1.2%
Селен, Se	5.5 мкг	55 мкг	10%
Цинк, Zn	0.38 мг	12 мг	3.2%
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.121 г	~
Валин	0.221 г	~
Гистидин*	0.089 г	~
Изолейцин	0.199 г	~
Лейцин	0.323 г	~
Лизин	0.26 г	~
Метионин	0.083 г	~
Треонин	0.15 г	~
Триптофан	0.046 г	~
Фенилаланин	0.16 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.115 г	~
Аспарагиновая кислота	0.251 г	~
Глицин	0.072 г	~
Глутаминовая кислота	0.695 г	~
Пролин	0.322 г	~
Серин	0.18 г	~
Тирозин	0.159 г	~
Цистеин	0.031 г	~
СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ)
Холестерин	13 мг	max 300 мг
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	2.061 г	max 18.7 г
4:0 Масляная	0.107 г	~
6:0 Капроновая	0.063 г	~
8:0 Каприловая	0.037 г	~
10:0 Каприновая	0.083 г	~
12:0 Лауриновая	0.093 г	~
14:0 Миристиновая	0.332 г	~
16:0 Пальмитиновая	0.875 г	~
18:0 Стеариновая	0.4 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.958 г	min 16.8 г	5.7%
16:1 Пальмитолеиновая	0.074 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	0.834 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	0.144 г	от 11.2 до 20.6 г	1.3%
18:2 Линолевая	0.093 г	~
18:3 Линоленовая	0.051 г	~
Омега-3 жирные кислоты	0.051 г	от 0.9 до 3.7 г	5.7%
Омега-6 жирные кислоты	0.093 г	от 4.7 до 16.8 г	2%