- Главная
- Калорийность продуктов
- Десерты
- Взбитый шоколадный соус
Калорийность взбитый шоколадный соус. Химический состав и пищевая ценность.
Расчет пищевой ценности
на г.Чем полезен взбитый шоколадный соус?
Продукт Взбитый шоколадный соус богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В2, рибофлавин - 11.1%, Витамин В5, пантотеновая - 10% и Витамин В12, кобаламин - 10%
Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Взбитый шоколадный соус можно выделить: Калий, K - 12.4%, Фосфор, P - 17.6%, Кобальт, Co - 12%, Марганец, Mn - 19%, Медь, Cu - 38.3%, Молибден, Mo - 12.1% и Цинк, Zn - 7.8%
Также продукт Взбитый шоколадный соус содержит много белка
Чем вреден продукт взбитый шоколадный соус?
Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте взбитый шоколадный соус можно выделить:
Рейтинг продукта 5 из 5Это значит, что продукт Взбитый шоколадный соус идеально сбаланчирован по макронутриентам и микронутриентам и обязательно должен быть включен в рацион на регулярной основе
Пищевая ценность и химический состав "Взбитый шоколадный соус".
В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.
| Нутриент | Количество на 100 г | Норма | % от нормы |
|---|---|---|---|
| КАЛОРИЙНОСТЬ | 114.7 кКал | 1684 кКал | 6.8% |
| Белки | 5 г | 76 г | 6.6% |
| Жиры | 4.6 г | 56 г | 8.2% |
| Углеводы | 14.3 г | 219 г | 6.5% |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% |
| Вода | 73.3 г | 2273 г | 3.2% |
| Зола | 1 г | ~ | |
| ВИТАМИНЫ | |||
| Витамин А, РЭ | 40 мкг | 900 мкг | 4.4% |
| Ретинол | 0.04 мг | ~ | |
| Витамин В1, тиамин | 0.04 мг | 1.5 мг | 2.7% |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% |
| Витамин В4, холин | 33.9 мг | 500 мг | 6.8% |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.5 мг | 5 мг | 10% |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.07 мг | 2 мг | 3.5% |
| Витамин В9, фолаты | 7.8 мкг | 400 мкг | 2% |
| Витамин В12, кобаламин | 0.3 мкг | 3 мкг | 10% |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.8 мг | 90 мг | 0.9% |
| Витамин D, кальциферол | 0.2 мкг | 10 мкг | 2% |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.4 мг | 15 мг | 2.7% |
| Витамин Н, биотин | 3.7 мкг | 50 мкг | 7.4% |
| Витамин РР, НЭ | 1.03 мг | 20 мг | 5.2% |
| Ниацин | 0.2 мг | ~ | |
| МАКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Калий, K | 310.8 мг | 2500 мг | 12.4% |
| Кальций, Ca | 90.2 мг | 1000 мг | 9% |
| Магний, Mg | 17.8 мг | 400 мг | 4.5% |
| Натрий, Na | 46.1 мг | 1300 мг | 3.5% |
| Сера, S | 38.9 мг | 1000 мг | 3.9% |
| Фосфор, P | 140.9 мг | 800 мг | 17.6% |
| Хлор, Cl | 91.3 мг | 2300 мг | 4% |
| МИКРОЭЛЕМЕНТЫ | |||
| Алюминий, Al | 35.8 мкг | ~ | |
| Железо, Fe | 1.2 мг | 18 мг | 6.7% |
| Йод, I | 7.8 мкг | 150 мкг | 5.2% |
| Кобальт, Co | 1.2 мкг | 10 мкг | 12% |
| Марганец, Mn | 0.3808 мг | 2 мг | 19% |
| Медь, Cu | 382.6 мкг | 1000 мкг | 38.3% |
| Молибден, Mo | 8.5 мкг | 70 мкг | 12.1% |
| Олово, Sn | 9.3 мкг | ~ | |
| Селен, Se | 1.4 мкг | 55 мкг | 2.5% |
| Стронций, Sr | 12.2 мкг | ~ | |
| Фтор, F | 37.8 мкг | 4000 мкг | 0.9% |
| Хром, Cr | 1.7 мкг | 50 мкг | 3.4% |
| Цинк, Zn | 0.9347 мг | 12 мг | 7.8% |
| УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ | |||
| Крахмал и декстрины | 2 г | ~ | |
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.9 г | ~ | |
| СТЕРОЛЫ (СТЕРИНЫ) | |||
| Холестерин | 37.8 мг | max 300 мг |
Важно!Не забудь рассчитать свою норму калорий и макронутриентов, свой идеальный вес и ИТМ, используя наши умные калькуляторы:
