Войти

Калорийность топпинг, орехи в сиропе. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность продукта топпинг, орехи в сиропе. В данном разделе вам доступна полная таблица в которой содержится значение калорий, белков, жиров и углеводов на 100 грамм массы, то есть КБЖУ состав продукта топпинг, орехи в сиропе. Помимо основных макронутриентов справочник содержит подробную информацию о микронутриентах: витамины, минеральные вещества (микроэлементы и макроэлементы).

Расчет пищевой ценности

на г.

Белок

4.5

грамм

Жиры

грамм

Углеводы

55.78

грамм

Калории

448

ккал

Введите значение в поле выше в граммах, для получения расчета по макронутриентам и калорийности на введенное количество грамм

Чем полезен топпинг, орехи в сиропе?

Продукт Топпинг, орехи в сиропе богат больше всего такими витаминами, как: Витамин В1, тиамин - 12% и Витамин В6, пиридоксин - 8.9%

Из минеральных веществ, которые максимально содержатся в продукте Топпинг, орехи в сиропе можно выделить: Магний, Mg - 13.5%, Фосфор, P - 14.8%, Марганец, Mn - 60.4%, Медь, Cu - 54% и Цинк, Zn - 8.8%

Из жирных кислот максимальную пользу здоровью при употреблении продукта Топпинг, орехи в сиропе принесут 18:1 Олеиновая (омега-9), 18:2 Линолевая и 18:3 Линоленовая

Также продукт Топпинг, орехи в сиропе благотворно влияет на сердечный ритм и содержит много клетчатки

Чем вреден продукт топпинг, орехи в сиропе?

Из вредных компонентов и негативных особенностей в продукте топпинг, орехи в сиропе можно выделить:

- высокое содержание простых сахаров

- низкое содержание витаминов

- низкое содержание белка

- высокую калорийность

Рейтинг продукта 1 из 5

Это значит, что стоит исключить продукт Топпинг, орехи в сиропе из рациона или свести его употребление к незначительному количеству, данный продукт несет больше вреда организму, чем пользы

Пищевая ценность и химический состав "Топпинг, орехи в сиропе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов, аминокислот, жирных кислот) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество на 100 г	Норма	% от нормы
КАЛОРИЙНОСТЬ	448 кКал	1684 кКал	26.6%
Белки	4.5 г	76 г	5.9%
Жиры	22 г	56 г	39.3%
Углеводы	55.78 г	219 г	25.5%
Пищевые волокна	2.3 г	20 г	11.5%
Вода	14.69 г	2273 г	0.6%
Зола	0.73 г	~
ВИТАМИНЫ
бета Каротин	0.004 мг	5 мг	0.1%
Лютеин + Зеаксантин	3 мкг	~
Витамин В1, тиамин	0.18 мг	1.5 мг	12%
Витамин В2, рибофлавин	0.12 мг	1.8 мг	6.7%
Витамин В4, холин	11.8 мг	500 мг	2.4%
Витамин В5, пантотеновая	0.207 мг	5 мг	4.1%
Витамин В6, пиридоксин	0.178 мг	2 мг	8.9%
Витамин В9, фолаты	26 мкг	400 мкг	6.5%
Витамин C, аскорбиновая	0.3 мг	90 мг	0.3%
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ	0.23 мг	15 мг	1.5%
Витамин К, филлохинон	0.9 мкг	120 мкг	0.8%
Витамин РР, НЭ	0.373 мг	20 мг	1.9%
МАКРОЭЛЕМЕНТЫ
Калий, K	151 мг	2500 мг	6%
Кальций, Ca	35 мг	1000 мг	3.5%
Магний, Mg	54 мг	400 мг	13.5%
Натрий, Na	42 мг	1300 мг	3.2%
Сера, S	45 мг	1000 мг	4.5%
Фосфор, P	118 мг	800 мг	14.8%
МИКРОЭЛЕМЕНТЫ
Железо, Fe	1.05 мг	18 мг	5.8%
Марганец, Mn	1.207 мг	2 мг	60.4%
Медь, Cu	540 мкг	1000 мкг	54%
Селен, Se	2.1 мкг	55 мкг	3.8%
Цинк, Zn	1.05 мг	12 мг	8.8%
УСВОЯЕМЫЕ УГЛЕВОДЫ
Моно- и дисахариды (сахара)	36.72 г	~
НЕЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аргинин*	0.655 г	~
Валин	0.225 г	~
Гистидин*	0.112 г	~
Изолейцин	0.176 г	~
Лейцин	0.309 г	~
Лизин	0.121 г	~
Метионин	0.087 г	~
Треонин	0.139 г	~
Триптофан	0.059 г	~
Фенилаланин	0.196 г	~
ЗАМЕНИМЫЕ АМИНОКИСЛОТЫ
Аланин	0.19 г	~
Аспарагиновая кислота	0.459 г	~
Глицин	0.235 г	~
Глутаминовая кислота	0.875 г	~
Пролин	0.172 г	~
Серин	0.244 г	~
Тирозин	0.137 г	~
Цистеин	0.108 г	~
НАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ
Насыщеные жирные кислоты	1.96 г	max 18.7 г
14:0 Миристиновая	0.07 г	~
16:0 Пальмитиновая	1.51 г	~
18:0 Стеариновая	0.38 г	~
МОНОНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	4.97 г	min 16.8 г	29.6%
16:1 Пальмитолеиновая	0.06 г	~
18:1 Олеиновая (омега-9)	4.73 г	~
20:1 Гадолеиновая (омега-9)	0.19 г	~
ПОЛИНЕНАСЫЩЕННЫЕ ЖИРНЫЕ КИСЛОТЫ	13.73 г	от 11.2 до 20.6 г	100%
18:2 Линолевая	11.3 г	~
18:3 Линоленовая	2.42 г	~
20:4 Арахидоновая	0.01 г	~
Омега-3 жирные кислоты	2.42 г	от 0.9 до 3.7 г	100%
Омега-6 жирные кислоты	11.31 г	от 4.7 до 16.8 г	100%